Qué pedir en Bryan's con más proteína: hasta 76 g por platillo

Más proteína en Bryan's: los 10

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Pechuga de pollo en fina salsaEspecialidades · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  851 kcal76 g proteína49 g carbohidratos39 g grasa

• Hamburguesa angus parisinaHamburguesas · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  844 kcal55 g proteína57 g carbohidratos44 g grasa

• Ensalada chino latinoEnsaladas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  726 kcal48 g proteína39 g carbohidratos42 g grasa

• Scampi alla mediterráneaEspecialidades · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  760 kcal48 g proteína88 g carbohidratos24 g grasa

• Ensalada chino con salmónEnsaladas · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  828 kcal42 g proteína39 g carbohidratos56 g grasa

• Steak tartareEntradas · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  415 kcal33 g proteína10 g carbohidratos27 g grasa

• Carpaccio de atúnEntradas · 11.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  278 kcal31 g proteína7 g carbohidratos14 g grasa

• Dip tomates a los 3 quesosEntradas · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  754 kcal29 g proteína38 g carbohidratos54 g grasa

• Calamari frittiEntradas · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  608 kcal26 g proteína27 g carbohidratos44 g grasa

• Maccheese a los tres quesosGuarniciones · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  546 kcal21 g proteína48 g carbohidratos30 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: su platillo con más proteína tiene 76 g; en la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Steak tartareEntradas · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  415 kcal33 g proteína10 g carbohidratos27 g grasa

• Carpaccio de atúnEntradas · 11.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  278 kcal31 g proteína7 g carbohidratos14 g grasa

• Maccheese a los tres quesosGuarniciones · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  546 kcal21 g proteína48 g carbohidratos30 g grasa

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