Qué pedir en El Danubio Lagunero con más proteína: hasta 45 g por platillo

Más proteína en El Danubio Lagunero: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Mollete con BistecDesayunos · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  634 kcal45 g proteína55 g carbohidratos26 g grasa

• Bistec RancheroCarne · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  761 kcal45 g proteína95 g carbohidratos23 g grasa

• Bistec a la MexicanaCarne · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  765 kcal45 g proteína96 g carbohidratos23 g grasa

• Quesadilla de Harina con BistecPlatos Fuertes · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  680 kcal44 g proteína37 g carbohidratos40 g grasa

• Quesadilla con BistecQuesadillas · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  622 kcal43 g proteína36 g carbohidratos34 g grasa

• Caldo de PolloCaldos · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  716 kcal43 g proteína82 g carbohidratos24 g grasa

• Lonche de Bistec a la PlanchaLonches · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  774 kcal42 g proteína66 g carbohidratos38 g grasa

• Chilaquiles Verdes con PolloDesayunos · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  846 kcal41 g proteína76 g carbohidratos42 g grasa

• Chilaquiles Rojos con PolloDesayunos · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  850 kcal41 g proteína77 g carbohidratos42 g grasa

• Enchiladas de Pollo RojasPlatos Fuertes · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  850 kcal40 g proteína96 g carbohidratos34 g grasa

• Huevos San IsidroDesayunos · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  763 kcal39 g proteína55 g carbohidratos43 g grasa

• Tostadas de PolloTostadas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  567 kcal38 g proteína52 g carbohidratos23 g grasa

Frente a otras cadenas de antojitos: su platillo con más proteína tiene 45 g; en la cadena típica de antojitos (156 con página en PideFit) es de 49 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Tostadas de PolloTostadas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  567 kcal38 g proteína52 g carbohidratos23 g grasa

• 2 tostadas de AtúnTostadas · cifras de la porción completa · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  570 kcal34 g proteína50 g carbohidratos26 g grasa

• Caldo de ResCaldos · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  352 kcal33 g proteína28 g carbohidratos12 g grasa

• Tostadas con GuisoTostadas · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  531 kcal27 g proteína54 g carbohidratos23 g grasa

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