Qué pedir en El Sonorense con más proteína: hasta 48 g por platillo

Más proteína en El Sonorense: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Quesadilla BurroTacos y Quesadillas · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  833 kcal48 g proteína64 g carbohidratos43 g grasa

• Hamburguesa RegiaHamburguesas · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  852 kcal48 g proteína57 g carbohidratos48 g grasa

• Hamburguesa HawaianaHamburguesas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  876 kcal48 g proteína63 g carbohidratos48 g grasa

• Hamburguesa normalHamburguesas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  801 kcal43 g proteína56 g carbohidratos45 g grasa

• Burro PercheronTacos y Quesadillas · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  664 kcal39 g proteína41 g carbohidratos39 g grasa

• Quesadilla BaconTacos y Quesadillas · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  569 kcal34 g proteína25 g carbohidratos37 g grasa

• Hot Dog RegioHot dogs · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  881 kcal31 g proteína61 g carbohidratos57 g grasa

• Hot Dog NormalHot dogs · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  792 kcal29 g proteína61 g carbohidratos48 g grasa

• Torta IndividualTortas · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  538 kcal27 g proteína46 g carbohidratos28 g grasa

• Hot Dog EspecialHot dogs · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  713 kcal25 g proteína62 g carbohidratos41 g grasa

• Taco SonorenseTacos y Quesadillas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  339 kcal23 g proteína20 g carbohidratos19 g grasa

• Nopales GratinadosEntradas · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  356 kcal23 g proteína14 g carbohidratos24 g grasa

Frente a otras cadenas de hamburguesas: su platillo con más proteína tiene 48 g; en la cadena típica de hamburguesas (195 con página en PideFit) es de 52 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Quesadilla BaconTacos y Quesadillas · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  569 kcal34 g proteína25 g carbohidratos37 g grasa

• Torta IndividualTortas · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  538 kcal27 g proteína46 g carbohidratos28 g grasa

• Taco SonorenseTacos y Quesadillas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  339 kcal23 g proteína20 g carbohidratos19 g grasa

• Nopales GratinadosEntradas · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  356 kcal23 g proteína14 g carbohidratos24 g grasa

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