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Qué pedir en El Temorense si estás a dieta: 10 opciones de menos de 500 calorías

En El Temorense hay 10 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Menudo, con 36 g de proteína y 481 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de El Temorense: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en El Temorense: los 10

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • MenudoMenudo · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    481 kcal36 g proteína55 g carbohidratos13 g grasa

  • 2 tacos de birriaBirria · cifras de la porción completa · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    408 kcal30 g proteína36 g carbohidratos16 g grasa

  • CostribirriBirria · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    495 kcal34 g proteína20 g carbohidratos31 g grasa

  • Taco de birria en tortilla de harinaBirria · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    267 kcal17 g proteína25 g carbohidratos11 g grasa

  • QuesibirriBirria · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    255 kcal16 g proteína14 g carbohidratos15 g grasa

  • Gallina PintaEntradas · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    356 kcal22 g proteína40 g carbohidratos12 g grasa

  • Quesibirri RevolcadaBirria · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    263 kcal16 g proteína16 g carbohidratos15 g grasa

  • Huevos RancherosDesayunos · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    476 kcal27 g proteína38 g carbohidratos24 g grasa

  • Elotirri sin BirriaEntradas · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    369 kcal15 g proteína30 g carbohidratos21 g grasa

  • Gordita de Frijoles con quesoGorditas De Asiento · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    452 kcal16 g proteína52 g carbohidratos20 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: El Temorense tiene 10 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Menudo EspecialMenudo · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    627 kcal46 g proteína59 g carbohidratos23 g grasa

  • PozolePozole · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    579 kcal42 g proteína60 g carbohidratos19 g grasa

  • RevolcadonBirria · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    581 kcal37 g proteína34 g carbohidratos33 g grasa

  • Mollete de BirriaBirria · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    648 kcal32 g proteína58 g carbohidratos32 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en El Temorense si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Menudo, con 36 g de proteína y 481 kcal, 2 tacos de birria, con 30 g de proteína y 408 kcal y Costribirri, con 34 g de proteína y 495 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de El Temorense son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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