Qué pedir en Foco al Aire con más proteína: hasta 80 g por platillo

Más proteína en Foco al Aire: los 12

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Carne a la planchaPlatillos Principales · 11.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  728 kcal80 g proteína30 g carbohidratos32 g grasa

• Carne arracheraPlatillos Principales · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  790 kcal72 g proteína31 g carbohidratos42 g grasa

• Carne en su jugo grandePlatillos Principales · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  733 kcal70 g proteína12 g carbohidratos45 g grasa

• Orden de manitas preparadasAntojos · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  543 kcal45 g proteína12 g carbohidratos35 g grasa

• Orden de manitasAntojos · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  442 kcal40 g proteína3 g carbohidratos30 g grasa

• Panela asadaAntojos · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  536 kcal40 g proteína4 g carbohidratos40 g grasa

• Foca en su jugoPlatillos Principales · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  614 kcal38 g proteína66 g carbohidratos22 g grasa

• Carne en su jugo chicaPlatillos Principales · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  344 kcal33 g proteína8 g carbohidratos20 g grasa

• Orden de quesadillasAntojos · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  712 kcal32 g proteína74 g carbohidratos32 g grasa

• Manita piezaAntojos · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  228 kcal21 g proteína0 g carbohidratos16 g grasa

• Mini foca en su jugoPlatillos Principales · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  345 kcal21 g proteína36 g carbohidratos13 g grasa

• TostadasAntojos · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  355 kcal20 g proteína26 g carbohidratos19 g grasa

Frente a otras cadenas de carnes y cortes: su platillo con más proteína tiene 80 g; en la cadena típica de carnes y cortes (83 con página en PideFit) es de 66 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Orden de manitas preparadasAntojos · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  543 kcal45 g proteína12 g carbohidratos35 g grasa

• Orden de manitasAntojos · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  442 kcal40 g proteína3 g carbohidratos30 g grasa

• Panela asadaAntojos · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  536 kcal40 g proteína4 g carbohidratos40 g grasa

• Carne en su jugo chicaPlatillos Principales · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  344 kcal33 g proteína8 g carbohidratos20 g grasa

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