Qué pedir en Fonda de Barrio con más proteína: hasta 71 g por platillo

Más proteína en Fonda de Barrio: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Pechuga PoblanaComidas · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  847 kcal71 g proteína62 g carbohidratos35 g grasa

• Pechuga BarrioComidas · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  803 kcal66 g proteína56 g carbohidratos35 g grasa

• Chilaquiles Con Pechuga a la planchaDesayunos · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  898 kcal64 g proteína66 g carbohidratos42 g grasa

• Pechuga A La PlanchaComidas · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  575 kcal58 g proteína52 g carbohidratos15 g grasa

• Arrachera PrimeComidas · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  783 kcal56 g proteína52 g carbohidratos39 g grasa

• Cecina NaturalComidas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  789 kcal54 g proteína60 g carbohidratos37 g grasa

• Carne AsadaComidas · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  669 kcal50 g proteína52 g carbohidratos29 g grasa

• Chilaquiles YecapixtlaDesayunos · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  897 kcal48 g proteína66 g carbohidratos49 g grasa

• Ensalada De Frutos RojosEnsaladas · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  617 kcal46 g proteína34 g carbohidratos33 g grasa

• Bistec EncebolladoComidas · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  642 kcal44 g proteína58 g carbohidratos26 g grasa

• Pechuga EmpanizadaComidas · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  725 kcal44 g proteína72 g carbohidratos29 g grasa

• Enchiladas SuizasComidas · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  842 kcal44 g proteína54 g carbohidratos50 g grasa

Frente a otras cadenas de comida mexicana: su platillo con más proteína tiene 71 g; en la cadena típica de comida mexicana (64 con página en PideFit) es de 55 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Pechuga A La PlanchaComidas · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  575 kcal58 g proteína52 g carbohidratos15 g grasa

• Ensalada Del ChefEnsaladas · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  511 kcal40 g proteína18 g carbohidratos31 g grasa

• Filete De PescadoComidas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  586 kcal40 g proteína66 g carbohidratos18 g grasa

• Omelette TradicionalDesayunos · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  536 kcal38 g proteína6 g carbohidratos40 g grasa

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