Qué pedir en Guarapo Ají con más proteína: hasta 30 g por platillo

Más proteína en Guarapo Ají: los 10

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• ChicharrónEntradas · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  650 kcal30 g proteína38 g carbohidratos42 g grasa

• CalentaoPlatos Fuertes · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  674 kcal26 g proteína75 g carbohidratos30 g grasa

• Arepa con PolloEntradas · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  420 kcal24 g proteína45 g carbohidratos16 g grasa

• Arepa MixtaEntradas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  438 kcal24 g proteína45 g carbohidratos18 g grasa

• Arepa con CarneEntradas · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  456 kcal24 g proteína45 g carbohidratos20 g grasa

• Patacón MixtoPatacones · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  474 kcal24 g proteína45 g carbohidratos22 g grasa

• Tamal ColombianoPlatos Fuertes · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  628 kcal24 g proteína70 g carbohidratos28 g grasa

• Arepa doble quesoPlatos Fuertes · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  472 kcal22 g proteína42 g carbohidratos24 g grasa

• Patacón con PolloPatacones · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  440 kcal20 g proteína45 g carbohidratos20 g grasa

• Patacón con CarnePatacones · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  458 kcal20 g proteína45 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de comida saludable: su platillo con más proteína tiene 30 g; en la cadena típica de comida saludable (142 con página en PideFit) es de 51 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Arepa con PolloEntradas · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  420 kcal24 g proteína45 g carbohidratos16 g grasa

• Arepa MixtaEntradas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  438 kcal24 g proteína45 g carbohidratos18 g grasa

• Arepa con CarneEntradas · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  456 kcal24 g proteína45 g carbohidratos20 g grasa

• Patacón MixtoPatacones · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  474 kcal24 g proteína45 g carbohidratos22 g grasa

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