Qué pedir en Nata Café con más proteína: hasta 50 g por platillo

Más proteína en Nata Café: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Enchiladas Suizas VerdesDesayuno - Antojitos · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  828 kcal50 g proteína67 g carbohidratos40 g grasa

• Enchiladas Suizas RojasDesayuno - Antojitos · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  828 kcal50 g proteína67 g carbohidratos40 g grasa

• Enfrijoladas ClásicasDesayuno - Antojitos · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  736 kcal48 g proteína64 g carbohidratos32 g grasa

• Enmoladas (4 Pzas.)Desayuno - Antojitos · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  705 kcal41 g proteína70 g carbohidratos29 g grasa

• Wrap de CecinaEmparedados PM · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  576 kcal40 g proteína50 g carbohidratos24 g grasa

• Grilled CheeseEmparedados PM · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  890 kcal39 g proteína62 g carbohidratos54 g grasa

• Ensalada BettyEnsaladas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  560 kcal38 g proteína21 g carbohidratos36 g grasa

• Huevos con LonganizaDesayuno - Huevos · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  697 kcal38 g proteína44 g carbohidratos41 g grasa

• Pambazo de ChinamecaEmparedados PM · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  802 kcal36 g proteína70 g carbohidratos42 g grasa

• Molletes TradicionalesTostas · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  757 kcal33 g proteína64 g carbohidratos41 g grasa

• Focaccia de Jamón SerranoEmparedados AM · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  666 kcal32 g proteína58 g carbohidratos34 g grasa

• Wrap de PolloEmparedados PM · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  518 kcal31 g proteína49 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de cafeterías: su platillo con más proteína tiene 50 g; en la cadena típica de cafeterías (77 con página en PideFit) es de 45 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Wrap de CecinaEmparedados PM · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  576 kcal40 g proteína50 g carbohidratos24 g grasa

• Ensalada BettyEnsaladas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  560 kcal38 g proteína21 g carbohidratos36 g grasa

• Wrap de PolloEmparedados PM · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  518 kcal31 g proteína49 g carbohidratos22 g grasa

• Huevos a la MexicanaDesayuno - Huevos · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  550 kcal30 g proteína49 g carbohidratos26 g grasa

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