Qué pedir en Sirloin Stockade a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Sirloin Stockade, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 91 productos, 43 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 40 tienen 20 g de proteína o más y 33 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 228 a 720 kcal.

91 productos en la app Todos estimados Menú actualizado el 22 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Sirloin Stockade: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Sirloin Stockade para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

2 porciones de Pavo (100 g)Platillos (porción de buffet) · cifras de la porción completa
Estimado
322 kcal56 g proteína2 g carbohidratos10 g grasa
2 porciones de Espada de pollo (brocheta, 120 g)Platillos (porción de buffet) · cifras de la porción completa
Estimado
348 kcal52 g proteína8 g carbohidratos12 g grasa
2 porciones de Roast beef (100 g)Platillos (porción de buffet) · cifras de la porción completa
Estimado
378 kcal52 g proteína2 g carbohidratos18 g grasa
2 porciones de Pescado a la veracruzana (120 g)Platillos (porción de buffet) · cifras de la porción completa
Estimado
384 kcal48 g proteína12 g carbohidratos16 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Menos de 500 calorías

Platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría.

2 porciones de Ceviche (120 g)Platillos (porción de buffet) · cifras de la porción completa
Estimado
228 kcal32 g proteína16 g carbohidratos4 g grasa
2 porciones de Cóctel de mariscos (200 g)Platillos (porción de buffet) · cifras de la porción completa
Estimado
326 kcal40 g proteína28 g carbohidratos6 g grasa
Corte de res a la parrilla del buffet (100 g)Platillos (porción de buffet)
Estimado
250 kcal30 g proteína0 g carbohidratos14 g grasa
2 porciones de Marlin (100 g)Platillos (porción de buffet) · cifras de la porción completa
Estimado
336 kcal40 g proteína8 g carbohidratos16 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

2 porciones de Pastel de carne (120 g)Platillos (porción de buffet) · cifras de la porción completa
Estimado
512 kcal36 g proteína20 g carbohidratos32 g grasa
3 porciones de Queso cottage (100 g)Barra de ensaladas · cifras de la porción completa
Estimado
294 kcal33 g proteína12 g carbohidratos15 g grasa
2 porciones de Picadillo (120 g)Platillos (porción de buffet) · cifras de la porción completa
Estimado
408 kcal32 g proteína16 g carbohidratos24 g grasa
Alitas buffalo (4 piezas)Platillos (porción de buffet)
Estimado
360 kcal28 g proteína3 g carbohidratos26 g grasa

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

4 porciones de Sopa de lentejas (250 ml)Sopas (tazón de 250 ml) · cifras de la porción completa
Estimado
604 kcal36 g proteína88 g carbohidratos12 g grasa
3 porciones de Chow mein de pollo (150 g)Platillos (porción de buffet) · cifras de la porción completa
Estimado
669 kcal36 g proteína84 g carbohidratos21 g grasa
2 porciones de Lasaña de carne y espinacas (200 g)Platillos (porción de buffet) · cifras de la porción completa
Estimado
672 kcal36 g proteína60 g carbohidratos32 g grasa
3 rebanadas de Pizza hawaianaPlatillos (porción de buffet) · cifras de la porción completa
Estimado
708 kcal33 g proteína90 g carbohidratos24 g grasa

Cómo pedir en Sirloin Stockade: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Sirloin Stockade conviene

La sección con lo más ligero que llena es Sopas (tazón de 250 ml) (la mitad de sus platillos tiene 316 kcal o menos) y la más pesada es Barra de ensaladas (la mitad tiene 372 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Sopas (tazón de 250 ml) Lo más ligero: 2 porciones de Sopa de mariscos (250 ml)	9	248–594	28
Platillos (porción de buffet) Lo más ligero: 2 porciones de Ceviche (120 g)	29	228–720	56
Barra de ensaladas Lo más ligero: 3 porciones de Queso cottage (100 g)	5	294–664	33

Lo que más calorías tiene en Sirloin Stockade

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. 3 porciones de Pasta al curry (150 g) es el 36 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

3 porciones de Pasta al curry (150 g)Platillos (porción de buffet) · cifras de la porción completa
Estimado
720 kcal21 g proteína105 g carbohidratos24 g grasa
4 porciones de Ensalada de rotini (100 g)Barra de ensaladas · cifras de la porción completa
Estimado
664 kcal16 g proteína96 g carbohidratos24 g grasa
3 porciones de Pasta pomodoro (150 g)Platillos (porción de buffet) · cifras de la porción completa
Estimado
663 kcal18 g proteína114 g carbohidratos15 g grasa

Información nutrimental de Sirloin Stockade: todo el menú

Los 91 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Dato oficial de la marca lo publica la cadena para México Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Sopas (tazón de 250 ml)
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Sopa de fideos (250 ml) Estimado	120	3	18	4
Sopa de mariscos (250 ml) Estimado	124	14	8	4
Sopa de vegetales con carne (250 ml) Estimado	124	10	12	4
Sopa de pollo con tallarines (250 ml) Estimado	127	10	15	3
Crema de champiñón (250 ml) Estimado	146	4	10	10
Sopa de lentejas (250 ml) Estimado	151	9	22	3
Cocido de res (250 ml) Estimado	158	14	12	6
Crema de brócoli (250 ml) Estimado	158	5	12	10
Crema de almeja (250 ml) Estimado	169	7	15	9
Sopa de tortilla (250 ml) Estimado	182	5	18	10
Crema de elote con rajas (250 ml) Estimado	198	5	22	10

Platillos (porción de buffet)
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Brócoli (100 g) Estimado	58	3	7	2
Vegetales mediterráneos (100 g) Estimado	76	2	8	4
Elote en grano (100 g) Estimado	110	3	19	3
Ceviche (120 g) Estimado	114	16	8	2
Pavo (100 g) Estimado	161	28	1	5
Cóctel de mariscos (200 g) Estimado	163	20	14	3
Marlin (100 g) Estimado	168	20	4	8
Espada de pollo (brocheta, 120 g) Estimado	174	26	4	6
Roast beef (100 g) Estimado	189	26	1	9
Pescado a la veracruzana (120 g) Estimado	192	24	6	8
Chicharrón en salsa verde (120 g) Estimado	194	12	5	14
Picadillo (120 g) Estimado	204	16	8	12
Tempura de verduras (100 g) Estimado	208	3	22	12
Arroz jardinera (150 g) Estimado	212	4	40	4
Pasta pomodoro (150 g) Estimado	221	6	38	5
Chow mein de pollo (150 g) Estimado	223	12	28	7
Rollos primavera (2 piezas) Estimado	228	6	24	12
Lomo Hawái (150 g) Estimado	234	24	12	10
Kung pao de pollo (150 g) Estimado	236	20	12	12
Pizza hawaiana (1 rebanada) Estimado	236	11	30	8
Pasta al curry (150 g) Estimado	240	7	35	8
Cerdo en salsa roja (120 g) Estimado	243	22	5	15
Corte de res a la parrilla del buffet (100 g) Estimado	250	30	0	14
Pizza de pepperoni (1 rebanada) Estimado	255	11	28	11
Pastel de carne (120 g) Estimado	256	18	10	16
Pollo frito (1 pieza) Estimado	256	20	8	16
Alambre de chuleta (150 g) Estimado	264	24	6	16
Arroz frito de res (150 g) Estimado	264	10	38	8
Macarrón con queso (150 g) Estimado	268	10	30	12
Espada de salchicha (100 g) Estimado	276	11	4	24
Tacos de barbacoa (2 piezas) Estimado	284	21	24	12
Papas a la francesa (100 g) Estimado	297	4	37	15
Pasta Alfredo (150 g) Estimado	320	9	35	16
Costilla BBQ (150 g con hueso) Estimado	326	20	12	22
Quesadillas (2 piezas) Estimado	326	17	25	18
Lasaña de carne y espinacas (200 g) Estimado	336	18	30	16
Alitas buffalo (4 piezas) Estimado	360	28	3	26

Barra de ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Plato de lechuga con verduras (150 g) Estimado	43	2	8	0
Tocino (topping, 15 g) Estimado	80	6	0	6
Queso cottage (100 g) Estimado	98	11	4	5
Guacamole (60 g) Estimado	105	1	5	9
Aderezo miel y mostaza (30 ml) Estimado	119	0	7	10
Aderezo mil islas (30 ml) Estimado	120	0	5	11
Aderezo francés (30 ml) Estimado	123	0	6	11
Aderezo ranch chipotle (30 ml) Estimado	130	0	2	14
Aderezo ranch (30 ml) Estimado	132	0	1	14
Aderezo ranch con aguacate (30 ml) Estimado	140	1	2	15
Aderezo César (30 ml) Estimado	150	1	1	16
Aderezo blue cheese (30 ml) Estimado	150	1	2	16
Ensalada de papa (100 g) Estimado	150	2	18	8
Ensalada de surimi (100 g) Estimado	162	6	12	10
Ensalada rusa (100 g) Estimado	164	2	12	12
Ensalada de rotini (100 g) Estimado	166	4	24	6
Ensalada de atún (100 g) Estimado	172	13	3	12
Ensalada de pollo (100 g) Estimado	186	12	3	14
Ensalada de manzana (100 g) Estimado	205	2	22	12

Postres y panadería
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Melón o sandía (150 g) Estimado	55	1	12	0
Gelatina (1 porción, 120 g) Estimado	88	2	20	0
Bollo (1 pieza, 40 g) Estimado	116	4	20	3
Hot fudge (30 ml) Estimado	121	1	18	5
Yogurt (150 g) Estimado	132	5	20	4
Galleta (1 pieza, 30 g) Estimado	140	2	20	6
Helado suave de vainilla (120 g) Estimado	190	5	28	7
Flan de leche (1 porción, 120 g) Estimado	192	5	30	6
Arroz con leche (1 porción, 150 g) Estimado	205	5	35	5
Pan de elote (1 porción, 80 g) Estimado	246	4	35	10
Pudín de pan (1 porción, 130 g) Estimado	265	6	40	9
Brownie (1 pieza, 60 g) Estimado	278	3	35	14
Pay de manzana (1 rebanada) Estimado	296	3	40	14
Chocoflan (1 porción, 150 g) Estimado	312	6	45	12
Pastel de tres leches (1 rebanada) Estimado	312	6	45	12
Rol de canela (1 pieza, 90 g) Estimado	330	5	46	14
Muffin (1 pieza, 90 g) Estimado	335	5	45	15
Pay de queso (1 rebanada) Estimado	342	6	30	22
Pastel de zanahoria (1 rebanada) Estimado	414	4	50	22

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Carbohidratos (g)Carb.
Agua mineral Estimado	0	0
Agua natural Estimado	0	0
Refresco light Estimado	0	0
Agua de jamaica Estimado	130	32
Refresco (vaso de 500 ml) Estimado	210	53

De dónde salen estas cifras

Sirloin Stockade todavía no publica su información nutrimental: los 91 productos los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Sirloin Stockade, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Menú actualizado en PideFit el 22 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Sirloin Stockade?

2 porciones de Pavo (100 g): 56 g de proteína en 322 kcal (valor estimado). Le siguen 2 porciones de Espada de pollo (brocheta, 120 g) (52 g) y 2 porciones de Roast beef (100 g) (52 g).

¿Qué pedir en Sirloin Stockade si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: 2 porciones de Pavo (100 g) (322 kcal y 56 g de proteína), 2 porciones de Espada de pollo (brocheta, 120 g) (348 kcal y 52 g de proteína) y 2 porciones de Ceviche (120 g) (228 kcal y 32 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Sirloin Stockade?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es 2 porciones de Ceviche (120 g), con 32 g de proteína y 228 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, 2 porciones de Pavo (100 g), con 56 g de proteína y 322 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Sirloin Stockade?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: 2 porciones de Pavo (100 g) (2 g de carbohidratos), 2 porciones de Roast beef (100 g) (2 g de carbohidratos) y 2 porciones de Espada de pollo (brocheta, 120 g) (8 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Sirloin Stockade es la más ligera?

Sopas (tazón de 250 ml): la mitad de sus platillos que llenan tiene 316 kcal o menos, y el más ligero es 2 porciones de Sopa de mariscos (250 ml), con 28 g de proteína y 248 kcal (valor estimado). La más pesada es Barra de ensaladas.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Sirloin Stockade?

De los platillos para una persona, 3 porciones de Pasta al curry (150 g): 720 kcal y 21 g de proteína (valor estimado), el 36 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue 4 porciones de Ensalada de rotini (100 g), con 664 kcal.

¿Los valores de Sirloin Stockade son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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