Qué pedir en Tgi Fridays Tijuana con más proteína: hasta 65 g por platillo

En Tgi Fridays Tijuana hay 12 platillos con 20 g de proteína o más. De ellos, el que más tiene es Arrachera steak, con 65 g de proteína y 845 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Tgi Fridays Tijuana: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Más proteína en Tgi Fridays Tijuana: los 12

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Arrachera steakFavoritos. · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    845 kcal65 g proteína45 g carbohidratos45 g grasa

  • Boneless buffalo bitesBotanas delivery · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    797 kcal50 g proteína48 g carbohidratos45 g grasa

  • Salmon signature glazeFavoritos delivery · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    754 kcal48 g proteína55 g carbohidratos38 g grasa

  • Ensalada cesar con polloEnsalada delivery · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    698 kcal42 g proteína38 g carbohidratos42 g grasa

  • Ensalada chicken caesar delivEnsalada. · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    698 kcal42 g proteína38 g carbohidratos42 g grasa

  • Tiras de pollo sesameBotanas delivery · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    708 kcal42 g proteína45 g carbohidratos40 g grasa

  • Tiras fritas de pollo sesameBotanas. · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    708 kcal42 g proteína45 g carbohidratos40 g grasa

  • Ensalada cajun fried chickenEnsalada delivery · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    752 kcal40 g proteína40 g carbohidratos48 g grasa

  • Ensalada chipotle yucatanEnsalada delivery · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    624 kcal36 g proteína30 g carbohidratos40 g grasa

  • Ensalada chipotle yucatan delivEnsalada. · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    642 kcal36 g proteína30 g carbohidratos42 g grasa

  • Cascaras de papa potato skinsBotanas delivery · 3.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    880 kcal30 g proteína55 g carbohidratos60 g grasa

  • Potato skinsBotanas. · 3.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    880 kcal30 g proteína55 g carbohidratos60 g grasa

Frente a otras cadenas de hamburguesas: su platillo con más proteína tiene 65 g; en la cadena típica de hamburguesas (195 con página en PideFit) es de 52 g.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Tgi Fridays Tijuana?

Arrachera steak: 65 g de proteína en 845 kcal (valor estimado). Le sigue Boneless buffalo bites, con 50 g.

¿Los valores de Tgi Fridays Tijuana son oficiales?

Todavía no: la comida de Tgi Fridays Tijuana es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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