Qué pedir en Adonis con más proteína: hasta 28 g por platillo

En Adonis hay 9 platillos con 20 g de proteína o más. De ellos, el que más tiene es KIbbe Crudo, con 28 g de proteína y 438 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Adonis: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Más proteína en Adonis: los 9

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • KIbbe CrudoEntremes · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    438 kcal28 g proteína32 g carbohidratos22 g grasa

  • MuhamasaEntremes · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    556 kcal28 g proteína30 g carbohidratos36 g grasa

  • CalabazasEspecialidades Libanesas · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    472 kcal24 g proteína40 g carbohidratos24 g grasa

  • Hojas de ParraEspecialidades Libanesas · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    606 kcal24 g proteína60 g carbohidratos30 g grasa

  • ShanklishEntremes · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    480 kcal22 g proteína8 g carbohidratos40 g grasa

  • 3 piezas de Muarrack con QuesoEntremes · cifras de la porción completa · 3.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    651 kcal21 g proteína54 g carbohidratos39 g grasa

  • Tacos de ColEspecialidades Libanesas · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    505 kcal20 g proteína50 g carbohidratos25 g grasa

  • 2 empanadas de CarneEntremes · cifras de la porción completa · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    522 kcal20 g proteína52 g carbohidratos26 g grasa

  • FalafelEntremes · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    568 kcal20 g proteína50 g carbohidratos32 g grasa

Frente a otras cadenas de comida árabe: su platillo con más proteína tiene 28 g; en la cadena típica de comida árabe (24 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

  • KIbbe CrudoEntremes · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    438 kcal28 g proteína32 g carbohidratos22 g grasa

  • MuhamasaEntremes · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    556 kcal28 g proteína30 g carbohidratos36 g grasa

  • CalabazasEspecialidades Libanesas · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    472 kcal24 g proteína40 g carbohidratos24 g grasa

  • ShanklishEntremes · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    480 kcal22 g proteína8 g carbohidratos40 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Adonis?

KIbbe Crudo: 28 g de proteína en 438 kcal (valor estimado). Le sigue Muhamasa, con 28 g.

¿Los valores de Adonis son oficiales?

Todavía no: la comida de Adonis es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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