Qué pedir en Asador Libanés con más proteína: hasta 61 g por platillo

Más proteína en Asador Libanés: los 9

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Brochetas de pechuga de polloKebabs · 15.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  402 kcal61 g proteína8 g carbohidratos14 g grasa

• Brochetas de arracheraKebabs · 10.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  519 kcal56 g proteína4 g carbohidratos31 g grasa

• Shawarma de arracheraKebabs · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  701 kcal46 g proteína55 g carbohidratos33 g grasa

• Hummus con corderoEntradas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  675 kcal45 g proteína27 g carbohidratos43 g grasa

• KaftaKebabs · 9.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  448 kcal44 g proteína5 g carbohidratos28 g grasa

• Kippe Kbaibed/ BolaKippes · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  717 kcal34 g proteína44 g carbohidratos45 g grasa

• ShanklishEntradas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  587 kcal32 g proteína9 g carbohidratos47 g grasa

• Falafel, Croquetas de GarbanzoEspecialidades de la Casa · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  803 kcal31 g proteína100 g carbohidratos31 g grasa

• Kippe Naye/ CrudoKippes · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  459 kcal29 g proteína25 g carbohidratos27 g grasa

Frente a otras cadenas de comida árabe: su platillo con más proteína tiene 61 g; en la cadena típica de comida árabe (24 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Brochetas de pechuga de polloKebabs · 15.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  402 kcal61 g proteína8 g carbohidratos14 g grasa

• Brochetas de arracheraKebabs · 10.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  519 kcal56 g proteína4 g carbohidratos31 g grasa

• KaftaKebabs · 9.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  448 kcal44 g proteína5 g carbohidratos28 g grasa

• ShanklishEntradas · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  587 kcal32 g proteína9 g carbohidratos47 g grasa

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