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Qué pedir en Adriano's si estás a dieta: 10 opciones de menos de 500 calorías

En Adriano's hay 10 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Medallon de Atún Sellado, con 60 g de proteína y 416 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Adriano's: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Adriano's: los 10

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Medallon de Atún SelladoPescados · 14.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    416 kcal60 g proteína8 g carbohidratos16 g grasa

  • Pollo Al GrillAves · 13.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    470 kcal62 g proteína15 g carbohidratos18 g grasa

  • Carpaccio de Salmón Ahumado ó AtúnEntradas · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    234 kcal24 g proteína3 g carbohidratos14 g grasa

  • Camarón Al Mojo de AjoCamarones · 8.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    416 kcal36 g proteína5 g carbohidratos28 g grasa

  • Camarón Al AjilloCamarones · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    425 kcal36 g proteína5 g carbohidratos29 g grasa

  • Carpaccio de ResEntradas · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    331 kcal28 g proteína3 g carbohidratos23 g grasa

  • Camarón a la AlcaparraCamarones · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    437 kcal36 g proteína8 g carbohidratos29 g grasa

  • Camarón Al InfiernoCamarones · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    454 kcal36 g proteína10 g carbohidratos30 g grasa

  • Camarón Al ArándanoCamarones · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    441 kcal34 g proteína20 g carbohidratos25 g grasa

  • Setas y Camarones Al AjilloEntradas · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    484 kcal30 g proteína10 g carbohidratos36 g grasa

Frente a otras cadenas de pizza: Adriano's tiene 10 de estas opciones; la cadena típica de pizza (160 con página en PideFit) tiene 2.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Salmón Al RelishPescados · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    586 kcal55 g proteína6 g carbohidratos38 g grasa

  • Pollo Al DijonAves · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    648 kcal60 g proteína12 g carbohidratos40 g grasa

  • Salmón ZarandeadoPescados · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    600 kcal55 g proteína5 g carbohidratos40 g grasa

  • Salmón a la AlcaparraPescados · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    604 kcal55 g proteína6 g carbohidratos40 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Adriano's si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Medallon de Atún Sellado, con 60 g de proteína y 416 kcal, Pollo Al Grill, con 62 g de proteína y 470 kcal y Carpaccio de Salmón Ahumado ó Atún, con 24 g de proteína y 234 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Adriano's son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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