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Qué pedir en Birriería El Diez si estás a dieta: 12 opciones de menos de 500 calorías

En Birriería El Diez hay 12 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Orden de Birria Normal, con 42 g de proteína y 478 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Birriería El Diez: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Birriería El Diez: los 12

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Orden de Birria NormalPlatos Fuertes · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    478 kcal42 g proteína10 g carbohidratos30 g grasa

  • 1/2 Orden de Birria NormalPlatos Fuertes · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    316 kcal26 g proteína8 g carbohidratos20 g grasa

  • Orden Mixta de Birria QuemadaPlatos Fuertes · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    498 kcal40 g proteína8 g carbohidratos34 g grasa

  • Birria QuemadaPlatos Fuertes · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    326 kcal26 g proteína6 g carbohidratos22 g grasa

  • 1/2 Orden MixtaPlatos Fuertes · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    350 kcal26 g proteína12 g carbohidratos22 g grasa

  • 1/2 Orden de Birria DoradaPlatos Fuertes · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    392 kcal28 g proteína16 g carbohidratos24 g grasa

  • Queso FrescoEntradas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    273 kcal18 g proteína3 g carbohidratos21 g grasa

  • 2 tacos Birria NormalPlatos Fuertes · cifras de la porción completa · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    432 kcal24 g proteína30 g carbohidratos24 g grasa

  • Quesadilla Birria NormalPlatos Fuertes · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    340 kcal18 g proteína22 g carbohidratos20 g grasa

  • Quesadilla Birria MixtaPlatos Fuertes · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    376 kcal18 g proteína22 g carbohidratos24 g grasa

  • Quesadilla Birria DoradaPlatos Fuertes · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    394 kcal18 g proteína22 g carbohidratos26 g grasa

  • Taco y Tortilla con AsientosRappipromo · 3.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    498 kcal15 g proteína33 g carbohidratos34 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Birriería El Diez tiene 12 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Orden MixtaPlatos Fuertes · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    522 kcal44 g proteína10 g carbohidratos34 g grasa

  • Orden de Birria DoradaPlatos Fuertes · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    566 kcal44 g proteína12 g carbohidratos38 g grasa

  • 2 tacos Birria MixtaPlatos Fuertes · cifras de la porción completa · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    510 kcal28 g proteína32 g carbohidratos30 g grasa

  • Combo 2Rappipromo · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    612 kcal30 g proteína24 g carbohidratos44 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Birriería El Diez si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Orden de Birria Normal, con 42 g de proteína y 478 kcal, 1/2 Orden de Birria Normal, con 26 g de proteína y 316 kcal y Orden Mixta de Birria Quemada, con 40 g de proteína y 498 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Birriería El Diez son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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