Qué pedir en Birriería la única gdl si estás a dieta: 9 opciones de menos de 500 calorías

En Birriería la única gdl hay 9 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Omelete Queso, con 30 g de proteína y 416 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Birriería la única gdl: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Birriería la única gdl: los 9

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Omelete QuesoDesayunos · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    416 kcal30 g proteína2 g carbohidratos32 g grasa

  • Taco de Birra con QuesoTacos · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    250 kcal16 g proteína15 g carbohidratos14 g grasa

  • 2 tacos de Birra BlanditoTacos · cifras de la porción completa · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    352 kcal22 g proteína30 g carbohidratos16 g grasa

  • 2 tacos Dorado Barbacoa con QuesoTacos · cifras de la porción completa · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    486 kcal26 g proteína28 g carbohidratos30 g grasa

  • 2 tacos con Guisado y QuesoTacos · cifras de la porción completa · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    432 kcal22 g proteína32 g carbohidratos24 g grasa

  • Quesadillas con GuisadoEspecialidad · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    446 kcal22 g proteína40 g carbohidratos22 g grasa

  • Orden FrijolesEspecialidad · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    411 kcal20 g proteína40 g carbohidratos19 g grasa

  • 3 tacos con GuisadoTacos · cifras de la porción completa · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    438 kcal21 g proteína48 g carbohidratos18 g grasa

  • 2 tacos Dorado de BarbacoaTacos · cifras de la porción completa · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    338 kcal16 g proteína28 g carbohidratos18 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Birriería la única gdl tiene 9 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Lonche de BirriaEspecialidad · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    564 kcal40 g proteína56 g carbohidratos20 g grasa

  • Birria ChicaEspecialidad · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    641 kcal45 g proteína59 g carbohidratos25 g grasa

  • Orden MiniEspecialidad · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    513 kcal31 g proteína59 g carbohidratos17 g grasa

  • Lonches de Cualquier GuisadoEspecialidad · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    646 kcal36 g proteína58 g carbohidratos30 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Birriería la única gdl si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Omelete Queso, con 30 g de proteína y 416 kcal, Taco de Birra con Queso, con 16 g de proteína y 250 kcal y 2 tacos de Birra Blandito, con 22 g de proteína y 352 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Birriería la única gdl son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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