Los menús de Subway y Lima Limón Frutería & Loncheria en PideFit, lado a lado: el platillo con más proteína, el más ligero que llena, el promedio de calorías y cuántos traen el dato oficial de la marca. Solo platillos de verdad para una persona; sin bebidas, salsas, postres ni platos para compartir.
Subway: 81 de 110 productos con dato oficial de la marca, lo demás estimado; Lima Limón Frutería & Loncheria: todo estimado. Los estimados se calculan con IA a partir de la receta y la porción típicas. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
| Qué se compara | Subway | Lima Limón Frutería & Loncheria |
|---|---|---|
| El de más proteína (900 kcal o menos) | Subway Chicken & Bacon Ranch Footlong 30CM58 g de proteína · 780 kcalOficial | Pechuga philadelphia70 g de proteína · 678 kcalEstimado |
| Más proteína en 600 kcal o menos | Pollo Footlong 30CM50 g de proteína · 580 kcalOficial | Puntas de pollo59 g de proteína · 497 kcalEstimado |
| El más ligero con 15 g de proteína o más | Ensalada Chicken Bacon Ranch®220 kcal · 21 g de proteínaOficial | Taco de bistec230 kcal · 19 g de proteínaEstimado |
| Promedio de calorías de sus platillos de verdad | 637 kcal | 735 kcal |
| Platillos de verdad en la app | 66 | 168 |
| Con 20 g de proteína o más | 43 | 136 |
| De 500 kcal o menos (con 15 g de proteína) | 28 | 25 |
| Bajos en carbohidratos (30 g o menos) | 4 | 21 |
| Productos con dato oficial de la marca | 81 de 110 | 0 de 438 |
En Subway, Pollo Footlong 30CM, con 50 g de proteína en 580 kcal (dato oficial de la marca). En Lima Limón Frutería & Loncheria, Puntas de pollo, con 59 g de proteína en 497 kcal (valor estimado). Son 9 g más de proteína en Lima Limón Frutería & Loncheria.
Subway tiene 28 y Lima Limón Frutería & Loncheria tiene 25 platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína. El que más proteína da por caloría: en Subway, Ensalada Chicken Bacon Ranch® (220 kcal y 21 g de proteína); en Lima Limón Frutería & Loncheria, Pechuga al gusto (456 kcal y 55 g de proteína).
Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, Subway tiene 4 platillos y Lima Limón Frutería & Loncheria, 21. El de más proteína: en Subway, Boneless Bites (incluye salsa búfalo) (25 g de proteína y 21 g de carbohidratos); en Lima Limón Frutería & Loncheria, Pechuga philadelphia (70 g de proteína y 5 g de carbohidratos).
Subway publica la información nutrimental de su comida para México: 81 de sus 110 productos traen ese dato oficial; de Lima Limón Frutería & Loncheria, todos los valores son estimados con IA. Los estimados se calculan a partir de la receta y la porción típicas, y así se marcan.
