Qué pedir en De Efe Fonda Chilanga con más proteína: hasta 40 g por platillo

Más proteína en De Efe Fonda Chilanga: los 11

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• EnchiladasEnchiladas · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  796 kcal40 g proteína69 g carbohidratos40 g grasa

• Flautas EspecialesFlautas · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  820 kcal36 g proteína70 g carbohidratos44 g grasa

• HuaracheHuarache · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  647 kcal30 g proteína62 g carbohidratos31 g grasa

• ChilaquilesChilaquiles · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  808 kcal28 g proteína75 g carbohidratos44 g grasa

• Torta de ChilaquilesChilaquiles · 3.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  784 kcal25 g proteína90 g carbohidratos36 g grasa

• TacosTacos · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  510 kcal24 g proteína45 g carbohidratos26 g grasa

• Quesadilla Al ComalQuesadillas · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  557 kcal24 g proteína50 g carbohidratos29 g grasa

• Tlacoyo CombinadoTlacoyos · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  460 kcal22 g proteína48 g carbohidratos20 g grasa

• Quesadilla FritaQuesadillas · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  620 kcal22 g proteína52 g carbohidratos36 g grasa

• Gordita de ChicharrónGorditas · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  516 kcal20 g proteína46 g carbohidratos28 g grasa

• 2 sopes SencilloSopes · cifras de la porción completa · 3.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  666 kcal20 g proteína70 g carbohidratos34 g grasa

Frente a otras cadenas de comida mexicana: su platillo con más proteína tiene 40 g; en la cadena típica de comida mexicana (64 con página en PideFit) es de 55 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• TacosTacos · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  510 kcal24 g proteína45 g carbohidratos26 g grasa

• Quesadilla Al ComalQuesadillas · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  557 kcal24 g proteína50 g carbohidratos29 g grasa

• Tlacoyo CombinadoTlacoyos · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  460 kcal22 g proteína48 g carbohidratos20 g grasa

• Gordita de ChicharrónGorditas · 3.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  516 kcal20 g proteína46 g carbohidratos28 g grasa

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