Qué pedir en El Diez con más proteína: hasta 86 g por platillo

Más proteína en El Diez: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Churrasco de cuadril 300 grsCortes "el diez" · 10.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  805 kcal86 g proteína32 g carbohidratos37 g grasa

• Vacío 300 GrsCortes "el diez" · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  888 kcal82 g proteína32 g carbohidratos48 g grasa

• Mollejas 250 GrsOtros cortes · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  748 kcal48 g proteína40 g carbohidratos44 g grasa

• 1/4 Pizza CamaronesPizzas 1/4 · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  859 kcal47 g proteína80 g carbohidratos39 g grasa

• 1/4 Pizza Jamón con MorronesPizzas 1/4 · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  885 kcal47 g proteína82 g carbohidratos41 g grasa

• Lasagna BolognesaPastas caseras · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  754 kcal38 g proteína56 g carbohidratos42 g grasa

• 1/4 Pizza VegetarianaPizzas 1/4 · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  872 kcal38 g proteína90 g carbohidratos40 g grasa

• Ensalada El DiezEnsaladas · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  559 kcal36 g proteína16 g carbohidratos39 g grasa

• 1/4 Pizza MargaritaPizzas 1/4 · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  806 kcal36 g proteína80 g carbohidratos38 g grasa

• 1/4 Pizza NapolitanaPizzas 1/4 · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  818 kcal36 g proteína83 g carbohidratos38 g grasa

• Tagliatelle Gamberi E ZucchiniPastas caseras · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  604 kcal34 g proteína72 g carbohidratos20 g grasa

• Ravioles de espinaca y ricotaPastas caseras · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  830 kcal34 g proteína70 g carbohidratos46 g grasa

Frente a otras cadenas de pizza: su platillo con más proteína tiene 86 g; en la cadena típica de pizza (160 con página en PideFit) es de 51 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Ensalada El DiezEnsaladas · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  559 kcal36 g proteína16 g carbohidratos39 g grasa

• 2 empanadas jamon con quesoEmpanadas · cifras de la porción completa · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  600 kcal26 g proteína52 g carbohidratos32 g grasa

• Spaghetti con Salsa BologñesaPastas caseras · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  530 kcal25 g proteína76 g carbohidratos14 g grasa

• Sopa de lentejasSopas · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  373 kcal24 g proteína40 g carbohidratos13 g grasa

Preguntas frecuentes

Más de El Diez

Más proteína en otras cadenas

Ver todas las cadenas