Qué pedir en El Olivar bajo en carbohidratos: 9 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en El Olivar: los 9

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Omelette choriquesoDesayuno · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  613 kcal36 g proteína7 g carbohidratos49 g grasa

• Omelette de jamon y quesoDesayuno · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  476 kcal35 g proteína3 g carbohidratos36 g grasa

• Huevos con TocinoDesayuno · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  564 kcal35 g proteína16 g carbohidratos40 g grasa

• Huevo con chorizoDesayuno · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  586 kcal35 g proteína17 g carbohidratos42 g grasa

• Huevo con jamonDesayuno · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  457 kcal32 g proteína17 g carbohidratos29 g grasa

• Huevo con SalchichaDesayuno · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  569 kcal32 g proteína18 g carbohidratos41 g grasa

• Omelette espinacaDesayuno · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  461 kcal29 g proteína3 g carbohidratos37 g grasa

• Huevo a la mexicanaDesayuno · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  441 kcal25 g proteína20 g carbohidratos29 g grasa

• Omelette de champiñonesDesayuno · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  326 kcal20 g proteína3 g carbohidratos26 g grasa

Frente a otras cadenas de tortas: El Olivar tiene 9 de estas opciones; la cadena típica de tortas (113 con página en PideFit) tiene 0.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Burritos de carne asadaTOP. 5 · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  860 kcal71 g proteína45 g carbohidratos44 g grasa

• Chilakillers del Olivar chicosChilakillers · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  604 kcal35 g proteína44 g carbohidratos32 g grasa

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