Qué pedir en El Olivar con más proteína: hasta 71 g por platillo

Más proteína en El Olivar: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Burritos de carne asadaTOP. 5 · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  860 kcal71 g proteína45 g carbohidratos44 g grasa

• Pechuga Asada 200grMenu Ejecutivo · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  805 kcal69 g proteína94 g carbohidratos17 g grasa

• Sándwich de Pechuga asada +Queso OaxacaSandwich doble · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  821 kcal54 g proteína50 g carbohidratos45 g grasa

• Molletes con milanesa de pollo manchegoMega molletes · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  873 kcal54 g proteína81 g carbohidratos37 g grasa

• EnfrijoladasEnchiladas · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  868 kcal52 g proteína102 g carbohidratos28 g grasa

• Carne Asada Sazonada en la PlanchaMenu Ejecutivo · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  770 kcal49 g proteína94 g carbohidratos22 g grasa

• Omelet de jamonOmelet · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  863 kcal49 g proteína70 g carbohidratos43 g grasa

• Bistec de res a la mexicanaMenu Ejecutivo · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  886 kcal48 g proteína97 g carbohidratos34 g grasa

• Enchiladas ejecutivas jugo, fruta y caféDesayuno Ejecutivo · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  807 kcal47 g proteína94 g carbohidratos27 g grasa

• Coca-Cola: Milanesa de Pollo 200 grCombos coca cola · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  862 kcal47 g proteína74 g carbohidratos42 g grasa

• Mega Molletes de JamónMega molletes · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  802 kcal46 g proteína78 g carbohidratos34 g grasa

• Enmoladas "Mole Almendrado"Enchiladas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  846 kcal46 g proteína89 g carbohidratos34 g grasa

Frente a otras cadenas de tortas: su platillo con más proteína tiene 71 g; en la cadena típica de tortas (113 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Enchiladas con polloEnchiladas · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  598 kcal44 g proteína47 g carbohidratos26 g grasa

• Omelette de jamon y quesoDesayuno · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  476 kcal35 g proteína3 g carbohidratos36 g grasa

• Huevos con TocinoDesayuno · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  564 kcal35 g proteína16 g carbohidratos40 g grasa

• Huevo con chorizoDesayuno · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  586 kcal35 g proteína17 g carbohidratos42 g grasa

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