Qué pedir en El Recado con más proteína: hasta 56 g por platillo

Más proteína en El Recado: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Pechuga asada de polloTortas Gigantes · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  863 kcal56 g proteína90 g carbohidratos31 g grasa

• Molletes con pavoEntradas · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  863 kcal55 g proteína91 g carbohidratos31 g grasa

• Bistek de resTortas Gigantes · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  877 kcal46 g proteína90 g carbohidratos37 g grasa

• Orden de tacos de pavoPlatos Fuertes · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  494 kcal45 g proteína47 g carbohidratos14 g grasa

• Orden de tacos de cochinitaPlatos Fuertes · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  586 kcal41 g proteína47 g carbohidratos26 g grasa

• Gringa de pavo pibilPlatos Fuertes · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  530 kcal40 g proteína34 g carbohidratos26 g grasa

• Manitas al pibilEntradas · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  619 kcal40 g proteína54 g carbohidratos27 g grasa

• Enchiladas de pavo 3pzEntradas · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  629 kcal40 g proteína52 g carbohidratos29 g grasa

• Chilaquiles verdes de pavo pibilChilaquiles · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  773 kcal38 g proteína63 g carbohidratos41 g grasa

• Chilaquiles verdes de cochinita pibilChilaquiles · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  828 kcal36 g proteína63 g carbohidratos48 g grasa

• Pierna españolaTortas Gigantes · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  841 kcal36 g proteína91 g carbohidratos37 g grasa

• Enchiladas de cochinita pibilEntradas · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  672 kcal35 g proteína52 g carbohidratos36 g grasa

Frente a otras cadenas de tortas: su platillo con más proteína tiene 56 g; en la cadena típica de tortas (113 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Orden de tacos de pavoPlatos Fuertes · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  494 kcal45 g proteína47 g carbohidratos14 g grasa

• Orden de tacos de cochinitaPlatos Fuertes · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  586 kcal41 g proteína47 g carbohidratos26 g grasa

• Gringa de pavo pibilPlatos Fuertes · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  530 kcal40 g proteína34 g carbohidratos26 g grasa

• Torta de pavo pibilPlatos Fuertes · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  510 kcal34 g proteína62 g carbohidratos14 g grasa

Preguntas frecuentes

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