Qué pedir en El Pargo con más proteína: hasta 79 g por platillo

Más proteína en El Pargo: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Combinación pulpo y camarónCeviches y Aguachiles · 16.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  475 kcal79 g proteína24 g carbohidratos7 g grasa

• Camarones momiaCamarones · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  894 kcal75 g proteína18 g carbohidratos58 g grasa

• Sopa marineraCocteles y Sopas · 13.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  456 kcal62 g proteína25 g carbohidratos12 g grasa

• Camarones tropicoCamarones · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  788 kcal62 g proteína18 g carbohidratos52 g grasa

• Salmón zarandeadoPescados · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  812 kcal56 g proteína48 g carbohidratos44 g grasa

• Salmón a la leñaPescados · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  848 kcal56 g proteína48 g carbohidratos48 g grasa

• Cóctel de pulpoCocteles y Sopas · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  594 kcal52 g proteína74 g carbohidratos10 g grasa

• Camarones zarandeados especialesCamarones · 8.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  617 kcal52 g proteína55 g carbohidratos21 g grasa

• Salmón al hinojoPescados · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  845 kcal51 g proteína50 g carbohidratos49 g grasa

• Atún selladoPescados · 11.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  417 kcal48 g proteína18 g carbohidratos17 g grasa

• Cóctel mixtoCocteles y Sopas · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  578 kcal48 g proteína74 g carbohidratos10 g grasa

• Camarones al gustoCamarones · 7.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  610 kcal48 g proteína55 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: su platillo con más proteína tiene 79 g; en la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) es de 62 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Combinación pulpo y camarónCeviches y Aguachiles · 16.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  475 kcal79 g proteína24 g carbohidratos7 g grasa

• Sopa marineraCocteles y Sopas · 13.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  456 kcal62 g proteína25 g carbohidratos12 g grasa

• Cóctel de pulpoCocteles y Sopas · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  594 kcal52 g proteína74 g carbohidratos10 g grasa

• Atún selladoPescados · 11.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  417 kcal48 g proteína18 g carbohidratos17 g grasa

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