Qué pedir en La Rural Argentina con más proteína: hasta 82 g por platillo

En La Rural Argentina hay 10 platillos con 20 g de proteína o más. De ellos, el que más tiene es Churrasco 400 gr, con 82 g de proteína y 863 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de La Rural Argentina: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Más proteína en La Rural Argentina: los 10

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Churrasco 400 grCocina y parrilla · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    863 kcal82 g proteína10 g carbohidratos55 g grasa

  • Salmon 250 grCocina y parrilla · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    496 kcal50 g proteína2 g carbohidratos32 g grasa

  • Pulpo a la parrillaCocina y parrilla · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    602 kcal45 g proteína38 g carbohidratos30 g grasa

  • Lomo tenderloin 200 grCocina y parrilla · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    424 kcal44 g proteína8 g carbohidratos24 g grasa

  • Ravioles con espinaca y polloPastas · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    700 kcal32 g proteína80 g carbohidratos28 g grasa

  • 2 empanadas de carneEntradas · cifras de la porción completa · 3.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    758 kcal28 g proteína58 g carbohidratos46 g grasa

  • 2 empanadas de espinacas con quesoEntradas · cifras de la porción completa · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    740 kcal26 g proteína60 g carbohidratos44 g grasa

  • SpaguettiPastas · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    694 kcal24 g proteína100 g carbohidratos22 g grasa

  • FettuccinniPastas · 3.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    704 kcal24 g proteína98 g carbohidratos24 g grasa

  • Consome adelitaSopas · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    276 kcal22 g proteína20 g carbohidratos12 g grasa

Frente a otras cadenas de carnes y cortes: su platillo con más proteína tiene 82 g; en la cadena típica de carnes y cortes (83 con página en PideFit) es de 66 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

  • Salmon 250 grCocina y parrilla · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    496 kcal50 g proteína2 g carbohidratos32 g grasa

  • Lomo tenderloin 200 grCocina y parrilla · 10.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    424 kcal44 g proteína8 g carbohidratos24 g grasa

  • Consome adelitaSopas · 8.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    276 kcal22 g proteína20 g carbohidratos12 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en La Rural Argentina?

Churrasco 400 gr: 82 g de proteína en 863 kcal (valor estimado). Le sigue Salmon 250 gr, con 50 g.

¿Los valores de La Rural Argentina son oficiales?

Todavía no: la comida de La Rural Argentina es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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