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Qué pedir en Ramen Chino si estás a dieta: 10 opciones de menos de 500 calorías

En Ramen Chino hay 10 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Pollo Enchilado, con 37 g de proteína y 404 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Ramen Chino: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Ramen Chino: los 10

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Pollo EnchiladoPlatillos · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    404 kcal37 g proteína10 g carbohidratos24 g grasa

  • Carne de ResPlatillos · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    432 kcal36 g proteína9 g carbohidratos28 g grasa

  • Sopa Fideo de Arroz GrandeSopas · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    405 kcal33 g proteína48 g carbohidratos9 g grasa

  • Sopa Tallarin de Arroz GrandeSopas · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    410 kcal30 g proteína50 g carbohidratos10 g grasa

  • Sopa Fideo Chino GrandeSopas · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    429 kcal31 g proteína47 g carbohidratos13 g grasa

  • PescadoPlatillos · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    469 kcal33 g proteína28 g carbohidratos25 g grasa

  • Pollo en CuadritosPlatillos · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    414 kcal28 g proteína35 g carbohidratos18 g grasa

  • Carne de CerdoPlatillos · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    487 kcal32 g proteína11 g carbohidratos35 g grasa

  • Sopa de wontonSopas · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    306 kcal20 g proteína25 g carbohidratos14 g grasa

  • Wonton FritoPlatillos · 3.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    424 kcal16 g proteína36 g carbohidratos24 g grasa

Frente a otras cadenas de comida asiática: Ramen Chino tiene 10 de estas opciones; la cadena típica de comida asiática (62 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • CostillaPlatillos · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    536 kcal38 g proteína6 g carbohidratos40 g grasa

  • Sopa Ramen GrandeSopas · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    502 kcal32 g proteína53 g carbohidratos18 g grasa

  • Pollo AgridulcePlatillos · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    550 kcal30 g proteína58 g carbohidratos22 g grasa

  • Tallarines de arroz grandePastas Seco · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    649 kcal30 g proteína76 g carbohidratos25 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Ramen Chino si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Pollo Enchilado, con 37 g de proteína y 404 kcal, Carne de Res, con 36 g de proteína y 432 kcal y Sopa Fideo de Arroz Grande, con 33 g de proteína y 405 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Ramen Chino son oficiales?

Todavía no: la comida de Ramen Chino es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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