Qué pedir en Sushi Café si estás a dieta: 17 opciones de menos de 500 calorías

Menos de 500 calorías en Sushi Café: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Porción de CarneExtras · 11.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  246 kcal28 g proteína2 g carbohidratos14 g grasa

• Ensalada de PolloEnsaladas · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  442 kcal36 g proteína16 g carbohidratos26 g grasa

• OmeletDesayunos · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  346 kcal24 g proteína4 g carbohidratos26 g grasa

• Ensalada de AtúnEnsaladas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  444 kcal30 g proteína18 g carbohidratos28 g grasa

• Kushiage BrochetasKushiages · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  364 kcal22 g proteína24 g carbohidratos20 g grasa

• EnchiladasDesayunos · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  470 kcal28 g proteína40 g carbohidratos22 g grasa

• Ensalada de SalmónEnsaladas · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  484 kcal26 g proteína14 g carbohidratos36 g grasa

• Ensalada de la PlazaEnsaladas · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  496 kcal26 g proteína35 g carbohidratos28 g grasa

• Camaron C/Queso PhiladelphiaKushiages · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  384 kcal20 g proteína22 g carbohidratos24 g grasa

• Huevos Al GustoDesayunos · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  386 kcal20 g proteína18 g carbohidratos26 g grasa

• SincronizadasDesayunos · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  456 kcal22 g proteína38 g carbohidratos24 g grasa

• Sushi Chiken RollSushis · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  457 kcal20 g proteína56 g carbohidratos17 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: Sushi Café tiene 17 de estas opciones; la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) tiene 10.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

• Torta GranjeraTortas · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  612 kcal38 g proteína52 g carbohidratos28 g grasa

• Bagel Pechuga de PavoBaggel · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  624 kcal32 g proteína70 g carbohidratos24 g grasa

• Tazón TeriyakiPlatillos · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  628 kcal32 g proteína80 g carbohidratos20 g grasa

• Hamburguesa TradicionalHamburguesas · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  550 kcal28 g proteína42 g carbohidratos30 g grasa

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