Qué pedir en Sushi Café con más proteína: hasta 48 g por platillo

Más proteína en Sushi Café: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Torta CampiranaTortas · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  854 kcal48 g proteína62 g carbohidratos46 g grasa

• Torta CitadinaTortas · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  778 kcal40 g proteína60 g carbohidratos42 g grasa

• Torta GranjeraTortas · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  612 kcal38 g proteína52 g carbohidratos28 g grasa

• Club SandwichDesayunos · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  897 kcal38 g proteína85 g carbohidratos45 g grasa

• Ensalada de PolloEnsaladas · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  442 kcal36 g proteína16 g carbohidratos26 g grasa

• Torta RancheraTortas · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  730 kcal34 g proteína54 g carbohidratos42 g grasa

• Bagel Pechuga de PavoBaggel · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  624 kcal32 g proteína70 g carbohidratos24 g grasa

• Tazón TeriyakiPlatillos · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  628 kcal32 g proteína80 g carbohidratos20 g grasa

• Bagel Jamón SerranoBaggel · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  646 kcal32 g proteína62 g carbohidratos30 g grasa

• Torta VigorosaTortas · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  768 kcal32 g proteína52 g carbohidratos48 g grasa

• Ensalada de AtúnEnsaladas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  444 kcal30 g proteína18 g carbohidratos28 g grasa

• Panini de AtúnPaninis · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  598 kcal30 g proteína52 g carbohidratos30 g grasa

Frente a otras cadenas de sushi: su platillo con más proteína tiene 48 g; en la cadena típica de sushi (168 con página en PideFit) es de 50 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Ensalada de PolloEnsaladas · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  442 kcal36 g proteína16 g carbohidratos26 g grasa

• Ensalada de AtúnEnsaladas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  444 kcal30 g proteína18 g carbohidratos28 g grasa

• Panini de AtúnPaninis · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  598 kcal30 g proteína52 g carbohidratos30 g grasa

• Porción de CarneExtras · 11.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  246 kcal28 g proteína2 g carbohidratos14 g grasa

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