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Qué pedir en Tacos Laredo si estás a dieta: 7 opciones de menos de 500 calorías

En Tacos Laredo hay 7 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Pechuga de pollo, con 28 g de proteína y 279 kcal.

Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Tacos Laredo: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Tacos Laredo: los 7

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Pechuga de polloTacos · 10.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    279 kcal28 g proteína17 g carbohidratos11 g grasa

  • PirataTacos · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    307 kcal24 g proteína19 g carbohidratos15 g grasa

  • PlanchadaTacos · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    316 kcal24 g proteína19 g carbohidratos16 g grasa

  • GringaTacos · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    317 kcal20 g proteína21 g carbohidratos17 g grasa

  • Taco de lenguaTacos · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    270 kcal17 g proteína19 g carbohidratos14 g grasa

  • Taco de chicharrrón de la ramosTacos · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    382 kcal19 g proteína18 g carbohidratos26 g grasa

  • QuesadillaTacos · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    330 kcal16 g proteína26 g carbohidratos18 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Tacos Laredo tiene 7 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Orden Taquitos pechuga de polloÓrdenes de Taquitos · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    544 kcal50 g proteína59 g carbohidratos12 g grasa

  • Orden Taquitos de BistecÓrdenes de Taquitos · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    602 kcal46 g proteína64 g carbohidratos18 g grasa

  • Orden Taquitos de TrompoÓrdenes de Taquitos · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    595 kcal33 g proteína64 g carbohidratos23 g grasa

  • Taquitos de MollejaÓrdenes de Taquitos · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    596 kcal31 g proteína64 g carbohidratos24 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Tacos Laredo si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Pechuga de pollo, con 28 g de proteína y 279 kcal, Pirata, con 24 g de proteína y 307 kcal y Planchada, con 24 g de proteína y 316 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Tacos Laredo son oficiales?

Todavía no: la comida de Tacos Laredo es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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