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Qué pedir en Tamales Nora si estás a dieta: 8 opciones de menos de 500 calorías

En Tamales Nora hay 8 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Caldo de res, con 38 g de proteína y 434 kcal.

Menú actualizado el 3 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Tamales Nora: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Tamales Nora: los 8

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Caldo de resComida · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    434 kcal38 g proteína30 g carbohidratos18 g grasa

  • MenudoComida · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    414 kcal35 g proteína28 g carbohidratos18 g grasa

  • CharrosComida · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    272 kcal16 g proteína25 g carbohidratos12 g grasa

  • 2 tacos barbacoaTacos · cifras de la porción completa · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    364 kcal20 g proteína26 g carbohidratos20 g grasa

  • 2 tacos asado de puercoTacos · cifras de la porción completa · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    372 kcal18 g proteína30 g carbohidratos20 g grasa

  • 2 tacos deshebradaTacos · cifras de la porción completa · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    416 kcal20 g proteína30 g carbohidratos24 g grasa

  • 2 tacos queso con rajasTacos · cifras de la porción completa · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    434 kcal18 g proteína32 g carbohidratos26 g grasa

  • 3 tacos frijolTacos · cifras de la porción completa · 3.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    447 kcal15 g proteína63 g carbohidratos15 g grasa

Frente a otras cadenas de antojitos: Tamales Nora tiene 8 de estas opciones; la cadena típica de antojitos (156 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • 250 Gr barbacoaBarbacoa · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    541 kcal50 g proteína2 g carbohidratos37 g grasa

  • Borracho carne de puerco con media patita y rajasBorrachos · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    646 kcal30 g proteína55 g carbohidratos34 g grasa

  • Borracho carne de puerco con chile piquin y quesoBorrachos · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    612 kcal26 g proteína55 g carbohidratos32 g grasa

  • 3 tacos picadilloTacos · cifras de la porción completa · 4.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    504 kcal21 g proteína51 g carbohidratos24 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Tamales Nora si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Caldo de res, con 38 g de proteína y 434 kcal, Menudo, con 35 g de proteína y 414 kcal y Charros, con 16 g de proteína y 272 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Tamales Nora son oficiales?

Todavía no: la comida de Tamales Nora es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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