Qué pedir en Tamay con más proteína: hasta 38 g por platillo

Más proteína en Tamay: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Chilatorta Milanesa RojoChilakitorta · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  807 kcal38 g proteína85 g carbohidratos35 g grasa

• Chilatorta Milanesa VerdeChilakitorta · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  807 kcal38 g proteína85 g carbohidratos35 g grasa

• Chilatorta Milanesa MixtosChilakitorta · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  807 kcal38 g proteína85 g carbohidratos35 g grasa

• Flauta Pollo (3 Pza)Flautas · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  666 kcal32 g proteína58 g carbohidratos34 g grasa

• 4 pz de Pollo c/salsa verdeTaquitos Ahogados · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  562 kcal28 g proteína45 g carbohidratos30 g grasa

• Chilaquiles Rojos OrdenChilakiles · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  658 kcal28 g proteína60 g carbohidratos34 g grasa

• Chilaquiles Verdes OrdenChilakiles · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  658 kcal28 g proteína60 g carbohidratos34 g grasa

• Chilaquiles Mixtos OrdenChilakiles · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  658 kcal28 g proteína60 g carbohidratos34 g grasa

• Flauta Carne (3 Pza)Flautas · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  704 kcal28 g proteína58 g carbohidratos40 g grasa

• 3 piezas de Flauta QuesoFlautas · cifras de la porción completa · 3.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  807 kcal27 g proteína60 g carbohidratos51 g grasa

• 4 pz taquitos de Carne c/salsa verdeTaquitos Ahogados · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  572 kcal26 g proteína45 g carbohidratos32 g grasa

• Flauta Queso (3 Pza)Flautas · 3.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  786 kcal26 g proteína58 g carbohidratos50 g grasa

Frente a otras cadenas de antojitos: su platillo con más proteína tiene 38 g; en la cadena típica de antojitos (156 con página en PideFit) es de 49 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• 4 pz de Pollo c/salsa verdeTaquitos Ahogados · 5.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  562 kcal28 g proteína45 g carbohidratos30 g grasa

• 4 pz taquitos de Carne c/salsa verdeTaquitos Ahogados · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  572 kcal26 g proteína45 g carbohidratos32 g grasa

• 2 piezas de Flauta PolloFlautas · cifras de la porción completa · 4.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  464 kcal22 g proteína40 g carbohidratos24 g grasa

• 2 tamales CochinitaTamales Salados · cifras de la porción completa · 4.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  546 kcal22 g proteína56 g carbohidratos26 g grasa

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