Qué pedir en Tío Ranito con más proteína: hasta 38 g por platillo

En Tío Ranito hay 19 platillos con 20 g de proteína o más. De ellos, el que más tiene es 2 tacos de Surtida, con 38 g de proteína y 604 kcal.

Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Tío Ranito: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Más proteína en Tío Ranito: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • 2 tacos de SurtidaTacos · cifras de la porción completa · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    604 kcal38 g proteína32 g carbohidratos36 g grasa

  • Torta de CarnitasTortas · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    590 kcal34 g proteína55 g carbohidratos26 g grasa

  • 2 tacos de Chicharrón de BarrigaTacos · cifras de la porción completa · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    760 kcal34 g proteína30 g carbohidratos56 g grasa

  • Frijoles RanitoEntradas · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    488 kcal30 g proteína38 g carbohidratos24 g grasa

  • Torta cochitoTortas · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    526 kcal30 g proteína52 g carbohidratos22 g grasa

  • 2 gorditas de MacizaEntradas · cifras de la porción completa · 4.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    684 kcal30 g proteína60 g carbohidratos36 g grasa

  • 2 gorditas de CostillaEntradas · cifras de la porción completa · 4.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    702 kcal30 g proteína60 g carbohidratos38 g grasa

  • 2 gorditas de CorazónEntradas · cifras de la porción completa · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    604 kcal28 g proteína60 g carbohidratos28 g grasa

  • 2 gorditas cochitoEntradas · cifras de la porción completa · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    676 kcal28 g proteína60 g carbohidratos36 g grasa

  • 2 gorditas de SurtidaEntradas · cifras de la porción completa · 4.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    676 kcal28 g proteína60 g carbohidratos36 g grasa

  • 2 gorditas de Chicharrón de BarrigaEntradas · cifras de la porción completa · 3.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    740 kcal26 g proteína60 g carbohidratos44 g grasa

  • 2 tacos cochitoTacos · cifras de la porción completa · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    406 kcal24 g proteína28 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: su platillo con más proteína tiene 38 g; en la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) es de 55 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

  • Torta de CarnitasTortas · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    590 kcal34 g proteína55 g carbohidratos26 g grasa

  • Frijoles RanitoEntradas · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    488 kcal30 g proteína38 g carbohidratos24 g grasa

  • Torta cochitoTortas · 5.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    526 kcal30 g proteína52 g carbohidratos22 g grasa

  • 2 tacos cochitoTacos · cifras de la porción completa · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    406 kcal24 g proteína28 g carbohidratos22 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Tío Ranito?

2 tacos de Surtida: 38 g de proteína en 604 kcal (valor estimado). Le sigue Torta de Carnitas, con 34 g.

¿Los valores de Tío Ranito son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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