Whopper Jr. de Burger King: 310 calorías y 13 g de proteína (estimado)

Fuente: estimado de PideFit con IA a partir de la receta y la porción típicas; no es un dato de Burger King. Menú actualizado en PideFit el 19 de octubre de 2026. Cómo calculamos.

• Equivale al 16 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal al día.
• Da 4.2 g de proteína por cada 100 kcal.
• De los 41 platillos de Burger King que tenemos en la app, es el 38.º con más proteína y el 5.º con menos calorías.

Ponlo fit: cómo pedirlo más ligero

• Sin queso, sin mayonesa y sin tocino.Ponlo fitAsí quedaría en unas 258 kcal (52 menos), con 13 g de proteína, 27 g de carbohidratos y 12 g de grasa.

Es la sugerencia de la app con sus reglas, pensada para una meta de bajar o mantener con estilo balanceado. Las cifras son estimadas. En la app, Ponlo fit ajusta la sugerencia a tu meta, tu estilo de comida y tus alergias.

¿A qué metas le queda?

Con los mismos criterios de las listas de PideFit: más proteína es 20 g o más en 900 kcal o menos; menos de 500 kcal pide al menos 15 g de proteína; bajo en carbohidratos es 30 g o menos con 20 g de proteína.

• Más proteínaNo le quedaTiene 13 g de proteína; pedimos 20 g o más.
• Menos de 500 caloríasNo le quedaTiene 13 g de proteína; pedimos 15 g o más para que llene.
• Bajo en carbohidratosNo le quedaTiene 13 g de proteína; pedimos 20 g o más.

Alternativas en Burger King

Platillos para una persona; cada uno dice si su dato es oficial o estimado.

• Más proteína por cada 100 kcalHamburguesa con queso30 kcal menos y 2 g más de proteína
  Estimado

  280 kcal15 g proteína27 g carbohidratos13 g grasa

• Más proteínaCroissan'wich de jamón, huevo y queso60 kcal más y 4 g más de proteína
  Estimado

  370 kcal17 g proteína30 g carbohidratos19 g grasa

• Más proteínaBurrito Chicken Guacamole118 kcal más y 18 g más de proteína
  Estimado

  428 kcal31 g proteína35 g carbohidratos18 g grasa

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