Croissant de jamón y queso (150 g) de Caffenio: 393 calorías y 15 g de proteína

Fuente: información nutrimental oficial de Caffenio en caffenio.com, revisada el 19 de octubre de 2026. Menú actualizado en PideFit el 19 de octubre de 2026.

• Equivale al 20 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal al día.
• Da 3.8 g de proteína por cada 100 kcal.
• De los 15 platillos de Caffenio que tenemos en la app, es el 13.º con más proteína y el 3.º con menos calorías.

Ponlo fit: cómo pedirlo más ligero

• Compártelo o cámbialo por fruta.Ponlo fitAsí quedaría en unas 198 kcal (195 menos), con 8 g de proteína, 17 g de carbohidratos y 11 g de grasa.

Es la sugerencia de la app con sus reglas, pensada para una meta de bajar o mantener con estilo balanceado. Las cifras son estimadas. En la app, Ponlo fit ajusta la sugerencia a tu meta, tu estilo de comida y tus alergias.

¿A qué metas le queda?

Con los mismos criterios de las listas de PideFit: más proteína es 20 g o más en 900 kcal o menos; menos de 500 kcal pide al menos 15 g de proteína; bajo en carbohidratos es 30 g o menos con 20 g de proteína.

• Más proteínaNo le quedaTiene 15 g de proteína; pedimos 20 g o más.
• Menos de 500 caloríasLe queda393 kcal con 15 g de proteína: llena sin pasar de 500 kcal.
• Bajo en carbohidratosNo le quedaTiene 34 g de carbohidratos; el tope es 30 g.

Alternativas en Caffenio

Platillos para una persona; cada uno dice si su dato es oficial o estimado.

• Más proteína, calorías parecidasBrioche de Cerdo BBQ (186 g)39 kcal más y 9 g más de proteína
  Dato oficial de la marca

  432 kcal24 g proteína47 g carbohidratos16 g grasa

• Más proteínaBagel de Huevito (213 g)116 kcal más y 11 g más de proteína
  Dato oficial de la marca

  509 kcal26 g proteína48 g carbohidratos24 g grasa

• Lo más ligero que llenaBurrito de carne con chile (160 g)14 kcal menos y la misma proteína
  Dato oficial de la marca

  379 kcal15 g proteína40 g carbohidratos18 g grasa

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Con calorías parecidas.

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