Galleta de Nuez de Subway: 210 calorías y 2 g de proteína
Galleta de Nuez de Subway tiene 210 kcal y 2 g de proteína, según la información nutrimental de la marca.
Fuente: información nutrimental oficial de Subway en subway.com, revisada el 19 de octubre de 2026. Menú actualizado en PideFit el 19 de octubre de 2026.
- Equivale al 10 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal al día.
- Da 1 g de proteína por cada 100 kcal.
- De los 7 postres de Subway que tenemos en la app, es el 4.º con más proteína y el 1.º con menos calorías.
Dato oficial de Subway, en la porción que publica la marca. Puede variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.
Ponlo fit: cómo pedirlo más ligero
Es la sugerencia de la app con sus reglas, pensada para una meta de bajar o mantener con estilo balanceado. Las cifras son estimadas. En la app, Ponlo fit ajusta la sugerencia a tu meta, tu estilo de comida y tus alergias.
¿Cuenta como comida?
Es un postre: no lo recomendamos como comida. Sus calorías sí cuentan en tu día.
Alternativas en Subway
Postres de Subway; cada uno dice si su dato es oficial o estimado.
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Preguntas frecuentes
¿Cuántas calorías tiene Galleta de Nuez de Subway?
210 kcal, en la porción que publica la marca, según el dato oficial de Subway: el 10 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal.
¿Cuánta proteína tiene Galleta de Nuez de Subway?
2 g de proteína, con 29 g de carbohidratos y 10 g de grasa (dato oficial de la marca).
¿De dónde sale este dato?
De la información nutrimental que Subway publica para México, revisada por PideFit el 19 de octubre de 2026. Puede variar según la sucursal y la preparación.
¿Cómo pedir Galleta de Nuez de Subway más ligero?
Compártelo o cámbialo por fruta. Así quedaría en unas 107 kcal (estimado), según el Ponlo fit de PideFit.