Yakimeshi especial de Sushi Itto: 835 calorías y 34 g de proteína (estimado)

Fuente: estimado de PideFit con IA a partir de la receta y la porción típicas; no es un dato de Sushi Itto. Menú actualizado en PideFit el 30 de septiembre de 2026. Cómo calculamos.

• Equivale al 42 % de una dieta de referencia de 2,000 kcal al día.
• Da 4.1 g de proteína por cada 100 kcal.
• De los 81 platillos de Sushi Itto que tenemos en la app, es el 12.º con más proteína y el 79.º con menos calorías.

Ponlo fit: cómo pedirlo más ligero

• Comparte la mitad o pide media porción, con verduras de guarnición.Ponlo fitAsí quedaría en unas 426 kcal (409 menos), con 19 g de proteína, 49 g de carbohidratos y 17 g de grasa.

Es la sugerencia de la app con sus reglas, pensada para una meta de bajar o mantener con estilo balanceado. Las cifras son estimadas. En la app, Ponlo fit ajusta la sugerencia a tu meta, tu estilo de comida y tus alergias.

¿A qué metas le queda?

Con los mismos criterios de las listas de PideFit: más proteína es 20 g o más en 900 kcal o menos; menos de 500 kcal pide al menos 15 g de proteína; bajo en carbohidratos es 30 g o menos con 20 g de proteína.

• Más proteínaLe quedaTiene 34 g de proteína en 835 kcal: pasa de 20 g y no pasa de 900 kcal.
• Menos de 500 caloríasNo le quedaTiene 835 kcal, más de 500.
• Bajo en carbohidratosNo le quedaTiene 98 g de carbohidratos; el tope es 30 g.

Alternativas en Sushi Itto

Platillos para una persona; cada uno dice si su dato es oficial o estimado.

• Proteína parecida, menos caloríasTori Sozui483 kcal menos y 4 g menos de proteína
  Estimado

  352 kcal30 g proteína31 g carbohidratos12 g grasa

• Más proteína, calorías parecidasSalmón Sanuki70 kcal menos y 12 g más de proteína
  Estimado

  765 kcal46 g proteína65 g carbohidratos36 g grasa

• Más proteína por cada 100 kcalTeppanyaki de pollo450 kcal menos y 7 g más de proteína
  Estimado

  385 kcal41 g proteína21 g carbohidratos15 g grasa

Más platillos de Sushi Itto

Con calorías parecidas.

Preguntas frecuentes

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