Qué pedir en Aah Carbón! si estás a dieta: 15 opciones de menos de 500 calorías

En Aah Carbón! hay 15 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Picaña (180g), con 38 g de proteína y 368 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Aah Carbón!: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Aah Carbón!: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Picaña (180g)Cortes · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    368 kcal38 g proteína0 g carbohidratos24 g grasa

  • 2 tacos De PechugaTacos · cifras de la porción completa · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    304 kcal28 g proteína30 g carbohidratos8 g grasa

  • Caldo LocoSopas · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    442 kcal32 g proteína20 g carbohidratos26 g grasa

  • 2 tacos De ArracheraTacos · cifras de la porción completa · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    394 kcal28 g proteína30 g carbohidratos18 g grasa

  • 2 tacos De BistecTacos · cifras de la porción completa · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    368 kcal26 g proteína30 g carbohidratos16 g grasa

  • 2 tacos De Cecina EnchiladaTacos · cifras de la porción completa · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    344 kcal20 g proteína30 g carbohidratos16 g grasa

  • NuggetsBotanas · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    391 kcal22 g proteína24 g carbohidratos23 g grasa

  • PalomitasBotanas · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    323 kcal18 g proteína20 g carbohidratos19 g grasa

  • ChampiquesoDe La Plancha · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    460 kcal24 g proteína10 g carbohidratos36 g grasa

  • 2 tacos Al PastorTacos · cifras de la porción completa · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    388 kcal20 g proteína32 g carbohidratos20 g grasa

  • Ensalada CapresseEnsaladas · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    408 kcal20 g proteína10 g carbohidratos32 g grasa

  • Taco De CampechanosTacos · 4.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    460 kcal22 g proteína30 g carbohidratos28 g grasa

Frente a otras cadenas de hamburguesas: Aah Carbón! tiene 15 de estas opciones; la cadena típica de hamburguesas (195 con página en PideFit) tiene 1.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Queso CarneDe La Plancha · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    638 kcal52 g proteína4 g carbohidratos46 g grasa

  • Ensalada La Pidió Mi EsposaEnsaladas · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    566 kcal42 g proteína14 g carbohidratos38 g grasa

  • Hamburguesa De PolloHamburguesas · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    520 kcal38 g proteína47 g carbohidratos20 g grasa

  • Ensalada César Con PolloEnsaladas · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    529 kcal36 g proteína22 g carbohidratos33 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Aah Carbón! si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Picaña (180g), con 38 g de proteína y 368 kcal, 2 tacos De Pechuga, con 28 g de proteína y 304 kcal y Caldo Loco, con 32 g de proteína y 442 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Aah Carbón! son oficiales?

Todavía no: la comida de Aah Carbón! es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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