Qué pedir en Alabama Mamma si estás a dieta: 9 opciones de menos de 500 calorías

En Alabama Mamma hay 9 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Guiso Blackened, con 33 g de proteína y 221 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Alabama Mamma: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Alabama Mamma: los 9

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Guiso BlackenedGuisos · 14.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    221 kcal33 g proteína2 g carbohidratos9 g grasa

  • Guiso BuffaloGuisos · 11.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    237 kcal27 g proteína3 g carbohidratos13 g grasa

  • Guiso BourbonGuisos · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    252 kcal24 g proteína12 g carbohidratos12 g grasa

  • Guiso BbqGuisos · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    256 kcal24 g proteína13 g carbohidratos12 g grasa

  • Guiso a la CremaGuisos · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    246 kcal22 g proteína8 g carbohidratos14 g grasa

  • Guiso de Pollo Al ChipotleGuisos · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    246 kcal22 g proteína8 g carbohidratos14 g grasa

  • Guiso Pollo AlabamaGuisos · 8.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    325 kcal28 g proteína15 g carbohidratos17 g grasa

  • Guiso AgridulceGuisos · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    241 kcal18 g proteína22 g carbohidratos9 g grasa

  • Guiso a la NaranjaGuisos · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    284 kcal20 g proteína24 g carbohidratos12 g grasa

Frente a otras cadenas de restaurantes: Alabama Mamma tiene 9 de estas opciones; la cadena típica de restaurantes (9 con página en PideFit) tiene 0.

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Alabama Mamma si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Guiso Blackened, con 33 g de proteína y 221 kcal, Guiso Buffalo, con 27 g de proteína y 237 kcal y Guiso Bourbon, con 24 g de proteína y 252 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Alabama Mamma son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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