Qué pedir en Altamar con más proteína: hasta 67 g por platillo

Más proteína en Altamar: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Lonja de Dorado ZarandeadaZarandeados · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  880 kcal67 g proteína72 g carbohidratos36 g grasa

• Pescado DoradoPlatillos de Filete · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  863 kcal55 g proteína73 g carbohidratos39 g grasa

• Pulpo Al GustoPlatillos de Filete · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  876 kcal55 g proteína74 g carbohidratos40 g grasa

• Brochetas de CamarónEspeciales · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  838 kcal50 g proteína74 g carbohidratos38 g grasa

• Camarones ZarandeadosZarandeados · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  772 kcal49 g proteína72 g carbohidratos32 g grasa

• Mojarras FritasPlatillos de Filete · 6.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  816 kcal49 g proteína74 g carbohidratos36 g grasa

• Camarones a la CremaPlatillos de camarón · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  866 kcal48 g proteína74 g carbohidratos42 g grasa

• Filete CremaPlatillos de Filete · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  866 kcal48 g proteína74 g carbohidratos42 g grasa

• Camarones Crema de ChipotlePlatillos de camarón · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  870 kcal48 g proteína75 g carbohidratos42 g grasa

• Filete en AluminioPlatillos de Filete · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  834 kcal47 g proteína76 g carbohidratos38 g grasa

• Camarones a la DiablaPlatillos de camarón · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  794 kcal46 g proteína76 g carbohidratos34 g grasa

• Tostada AltamarFresh Food · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  592 kcal45 g proteína40 g carbohidratos28 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: su platillo con más proteína tiene 67 g; en la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) es de 62 g.

Si además cuidas calorías: lo de más proteína en 600 kcal o menos

La misma lista, solo con los platillos de 600 kcal o menos.

• Tostada AltamarFresh Food · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  592 kcal45 g proteína40 g carbohidratos28 g grasa

• AguachileFresh Food · 12.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  298 kcal38 g proteína14 g carbohidratos10 g grasa

• Coctel ExtragrandeCoctel · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  460 kcal38 g proteína50 g carbohidratos12 g grasa

• 2 tostadas MarlinFresh Food · cifras de la porción completa · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  572 kcal32 g proteína48 g carbohidratos28 g grasa

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