Qué pedir en Carnitas El Zirahuen si estás a dieta: 29 opciones de menos de 500 calorías

En Carnitas El Zirahuen hay 29 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Carnitas Maciza Sin Grasa, con 27 g de proteína y 211 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Carnitas El Zirahuen: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Carnitas El Zirahuen: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Carnitas Maciza Sin GrasaCarnitas · 12.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    211 kcal27 g proteína1 g carbohidratos11 g grasa

  • Carnitas MacizaCarnitas · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    271 kcal24 g proteína1 g carbohidratos19 g grasa

  • Carnitas NanaCarnitas · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    246 kcal20 g proteína1 g carbohidratos18 g grasa

  • 2 tacos de Maciza Sin GrasaTacos · cifras de la porción completa · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    358 kcal28 g proteína30 g carbohidratos14 g grasa

  • Carnitas CueroCarnitas · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    329 kcal25 g proteína1 g carbohidratos25 g grasa

  • Carnitas CostillaCarnitas · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    299 kcal22 g proteína1 g carbohidratos23 g grasa

  • Ensalada KaisenEntradas · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    410 kcal30 g proteína14 g carbohidratos26 g grasa

  • Carnitas BucheCarnitas · 7.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    282 kcal20 g proteína1 g carbohidratos22 g grasa

  • 2 tacos de MacizaTacos · cifras de la porción completa · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    422 kcal28 g proteína28 g carbohidratos22 g grasa

  • Tostada TatemadaEntradas · 6.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    253 kcal16 g proteína18 g carbohidratos13 g grasa

  • 2 tostadas De Pesca BlancaEntradas · cifras de la porción completa · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    454 kcal28 g proteína36 g carbohidratos22 g grasa

  • Carnitas SurtidaCarnitas · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    327 kcal20 g proteína1 g carbohidratos27 g grasa

Frente a otras cadenas de tacos: Carnitas El Zirahuen tiene 29 de estas opciones; la cadena típica de tacos (324 con página en PideFit) tiene 9.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Chicharrón DelgadoPlatos Fuertes · 9.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    532 kcal50 g proteína2 g carbohidratos36 g grasa

  • Chicharrón RayadoPlatos Fuertes · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    550 kcal40 g proteína3 g carbohidratos42 g grasa

  • Chamorro de Hueso Grueso (1pza)Chamorros · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    582 kcal40 g proteína2 g carbohidratos46 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Carnitas El Zirahuen si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Carnitas Maciza Sin Grasa, con 27 g de proteína y 211 kcal, Carnitas Maciza, con 24 g de proteína y 271 kcal y Carnitas Nana, con 20 g de proteína y 246 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Carnitas El Zirahuen son oficiales?

Todavía no: la comida de Carnitas El Zirahuen es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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