Qué pedir en Chiles 'N Verdes si estás a dieta: 21 opciones de menos de 500 calorías

En Chiles 'N Verdes hay 21 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Carne de hamburguesa, con 26 g de proteína y 275 kcal.

Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de Chiles 'N Verdes: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en Chiles 'N Verdes: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Carne de hamburguesaHamburguesas · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    275 kcal26 g proteína0 g carbohidratos19 g grasa

  • 2 tacos de ArracheraTacos · cifras de la porción completa · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    366 kcal34 g proteína28 g carbohidratos14 g grasa

  • 2 tacos de AsadaTacos · cifras de la porción completa · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    386 kcal30 g proteína28 g carbohidratos18 g grasa

  • Quesadilla de ArracheraQuesadillas · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    355 kcal27 g proteína20 g carbohidratos19 g grasa

  • 2 tacos de AlambreTacos · cifras de la porción completa · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    350 kcal26 g proteína32 g carbohidratos14 g grasa

  • Quesadilla de AsadaQuesadillas · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    351 kcal26 g proteína20 g carbohidratos19 g grasa

  • 2 tacos de AdobadaTacos · cifras de la porción completa · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    382 kcal28 g proteína30 g carbohidratos18 g grasa

  • 2 tacos combinadoTacos · cifras de la porción completa · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    378 kcal26 g proteína30 g carbohidratos18 g grasa

  • Quesadilla CombinadaQuesadillas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    360 kcal24 g proteína21 g carbohidratos20 g grasa

  • Quesadilla de AdobadaQuesadillas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    362 kcal24 g proteína22 g carbohidratos20 g grasa

  • Quesadilla de AlambreQuesadillas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    347 kcal23 g proteína22 g carbohidratos19 g grasa

  • 2 tacos de Asada y chorizoTacos · cifras de la porción completa · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    436 kcal28 g proteína28 g carbohidratos24 g grasa

Frente a otras cadenas de carnes y cortes: Chiles 'N Verdes tiene 21 de estas opciones; la cadena típica de carnes y cortes (83 con página en PideFit) tiene 4.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Orden de Alambre ChicaOrden de carne chica · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    640 kcal39 g proteína76 g carbohidratos20 g grasa

  • Hot Dog HawaianoHot Dogs · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    511 kcal25 g proteína33 g carbohidratos31 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en Chiles 'N Verdes si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Carne de hamburguesa, con 26 g de proteína y 275 kcal, 2 tacos de Arrachera, con 34 g de proteína y 366 kcal y 2 tacos de Asada, con 30 g de proteína y 386 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de Chiles 'N Verdes son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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