Qué pedir en Chiles 'N Verdes bajo en carbohidratos: 18 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Chiles 'N Verdes: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• 2 tacos de ArracheraTacos · cifras de la porción completa · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  366 kcal34 g proteína28 g carbohidratos14 g grasa

• 2 tacos de AsadaTacos · cifras de la porción completa · 7.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  386 kcal30 g proteína28 g carbohidratos18 g grasa

• 2 tacos de Asada y chorizoTacos · cifras de la porción completa · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  436 kcal28 g proteína28 g carbohidratos24 g grasa

• 2 tacos de AdobadaTacos · cifras de la porción completa · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  382 kcal28 g proteína30 g carbohidratos18 g grasa

• Quesadilla de ArracheraQuesadillas · 7.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  355 kcal27 g proteína20 g carbohidratos19 g grasa

• Carne de hamburguesaHamburguesas · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  275 kcal26 g proteína0 g carbohidratos19 g grasa

• Quesadilla de AsadaQuesadillas · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  351 kcal26 g proteína20 g carbohidratos19 g grasa

• 2 tacos combinadoTacos · cifras de la porción completa · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  378 kcal26 g proteína30 g carbohidratos18 g grasa

• Hot Dog ChilesHot Dogs · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  493 kcal25 g proteína29 g carbohidratos31 g grasa

• Quesadilla CombinadaQuesadillas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  360 kcal24 g proteína21 g carbohidratos20 g grasa

• Quesadilla de Asada y ChorizoQuesadillas · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  376 kcal24 g proteína21 g carbohidratos22 g grasa

• Quesadilla de AdobadaQuesadillas · 6.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  362 kcal24 g proteína22 g carbohidratos20 g grasa

Frente a otras cadenas de carnes y cortes: Chiles 'N Verdes tiene 18 de estas opciones; la cadena típica de carnes y cortes (83 con página en PideFit) tiene 6.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Hamburguesa ChilesHamburguesas · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  849 kcal49 g proteína44 g carbohidratos53 g grasa

• Hamburguesa SencillaHamburguesas · 5.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  680 kcal36 g proteína44 g carbohidratos40 g grasa

• 2 tacos de AlambreTacos · cifras de la porción completa · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  350 kcal26 g proteína32 g carbohidratos14 g grasa

• Hot Dog HawaianoHot Dogs · 4.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  511 kcal25 g proteína33 g carbohidratos31 g grasa

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