Qué pedir en Cocos Locos bajo en carbohidratos: 17 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en Cocos Locos: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Carnitas de AtúnEntradas · 11.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  571 kcal67 g proteína15 g carbohidratos27 g grasa

• Aguachile de Camarón Cocido OrdenAguachiles · 13.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  368 kcal49 g proteína16 g carbohidratos12 g grasa

• Aguachile de Atún OrdenAguachiles · 12.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  369 kcal47 g proteína16 g carbohidratos13 g grasa

• Aguachile de Camarón CrudoAguachiles · 14.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  292 kcal41 g proteína14 g carbohidratos8 g grasa

• Tostada Ya Te La SabesTostadas · 11.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  356 kcal40 g proteína22 g carbohidratos12 g grasa

• Ceviche Pescado en TrozosCeviches · 11.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  342 kcal38 g proteína16 g carbohidratos14 g grasa

• Ceviche de Pescado Molido OrdenCeviches · 14.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  245 kcal36 g proteína14 g carbohidratos5 g grasa

• Ceviche Camarón OrdenCeviches · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  337 kcal31 g proteína24 g carbohidratos13 g grasa

• Tostada TropicalTostadas · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  309 kcal28 g proteína20 g carbohidratos13 g grasa

• Tostada de PulpoTostadas · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  304 kcal27 g proteína22 g carbohidratos12 g grasa

• Tostada de MarlínTostadas · 8.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  270 kcal24 g proteína21 g carbohidratos10 g grasa

• Tostada de Atún FrescoTostadas · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  342 kcal23 g proteína22 g carbohidratos18 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: Cocos Locos tiene 17 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 13.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Cóctel de CamarónCócteles · 10.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  455 kcal49 g proteína40 g carbohidratos11 g grasa

• Cóctel de Camarón y PulpoCócteles · 10.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  455 kcal49 g proteína40 g carbohidratos11 g grasa

• Cóctel de CampechanoCócteles · 10.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  452 kcal46 g proteína40 g carbohidratos12 g grasa

• 2 tostadas con Aguachile de Camarón CrudoAguachiles · cifras de la porción completa · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  386 kcal36 g proteína38 g carbohidratos10 g grasa

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