Qué pedir en El Agasajo bajo en carbohidratos: 15 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en El Agasajo: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Chilpachole de mariscosCaldos · 12.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  414 kcal52 g proteína20 g carbohidratos14 g grasa

• Salmón al gustoSalmón · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  496 kcal46 g proteína6 g carbohidratos32 g grasa

• Aguachile NegroBarra fría · 16.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  244 kcal40 g proteína12 g carbohidratos4 g grasa

• AguachileBarra fría · 15.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  249 kcal38 g proteína13 g carbohidratos5 g grasa

• Ceviche de atúnCeviches · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  382 kcal35 g proteína20 g carbohidratos18 g grasa

• Torre de atúnBarra fría · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  444 kcal34 g proteína14 g carbohidratos28 g grasa

• Taco mar y tierraTacos · 6.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  488 kcal33 g proteína26 g carbohidratos28 g grasa

• Ceviche de camarónCeviches · 10.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  283 kcal29 g proteína17 g carbohidratos11 g grasa

• Ceviche de PescadoCeviches · 9.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  271 kcal26 g proteína17 g carbohidratos11 g grasa

• Taco de pulpo don ramónTacos · 5.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  476 kcal26 g proteína30 g carbohidratos28 g grasa

• Taco de pulpo al grillTacos · 6.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  411 kcal25 g proteína26 g carbohidratos23 g grasa

• Taco de marlín al grillTacos · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  402 kcal25 g proteína26 g carbohidratos22 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: El Agasajo tiene 15 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 13.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Chicharrón de pescadoAntojitos · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  727 kcal38 g proteína38 g carbohidratos47 g grasa

• 2 tostadas de ceviche de camarónTostadas · cifras de la porción completa · 4.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  604 kcal28 g proteína42 g carbohidratos36 g grasa

• Camarones rocaAntojitos · 3.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  866 kcal26 g proteína42 g carbohidratos66 g grasa

• 2 tostadas de ceviche de pescadoTostadas · cifras de la porción completa · 4.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  578 kcal26 g proteína42 g carbohidratos34 g grasa

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