Qué pedir en El Chavalón bajo en carbohidratos: 24 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en El Chavalón: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Filete RellenoFiletes · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  755 kcal68 g proteína6 g carbohidratos51 g grasa

• Salmon a la MantequillaA la Parrilla · 6.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  757 kcal49 g proteína30 g carbohidratos49 g grasa

• Torre de Ceviche TropicalTorres · 13.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  365 kcal48 g proteína14 g carbohidratos13 g grasa

• Sopa de MariscosCaldos y Sopas · 14.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  344 kcal48 g proteína20 g carbohidratos8 g grasa

• Cóctel KrakenCócteles · 12.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  389 kcal48 g proteína20 g carbohidratos13 g grasa

• Ceviche de Camarón Cocido y PulpoCeviches · 11.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  345 kcal41 g proteína16 g carbohidratos13 g grasa

• Cóctel Vuelve a la Vida (180g)Cócteles · 15.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  247 kcal37 g proteína18 g carbohidratos3 g grasa

• Ceviche de AtúnCeviches · 14.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  241 kcal36 g proteína13 g carbohidratos5 g grasa

• Cóctel de CamarónCócteles · 15.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  227 kcal34 g proteína16 g carbohidratos3 g grasa

• Tostada de Ceviche de Camarón y PulpoTostadas · 12.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  266 kcal33 g proteína20 g carbohidratos6 g grasa

• Ceviche de CamarónCeviches · 11.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  292 kcal32 g proteína14 g carbohidratos12 g grasa

• Tostada de PulpoTostadas · 11.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  269 kcal32 g proteína24 g carbohidratos5 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: El Chavalón tiene 24 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 13.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Pulpo a Las BrasasA la Parrilla · 10.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  779 kcal80 g proteína45 g carbohidratos31 g grasa

• Caldo de PescadoCaldos y Sopas · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  346 kcal33 g proteína40 g carbohidratos6 g grasa

• 2 tostadas De Ceviche De Pescado O CamaronTostadas · cifras de la porción completa · 9.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  352 kcal32 g proteína38 g carbohidratos8 g grasa

• Caldo de CamarónCaldos y Sopas · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  316 kcal30 g proteína40 g carbohidratos4 g grasa

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