Qué pedir en El Oasis Mariscos bajo en carbohidratos: 13 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en El Oasis Mariscos: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Sopa de mariscosCocottes, Platos & Barro · 14.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  337 kcal48 g proteína16 g carbohidratos9 g grasa

• Aguachile Negro PacificoAguachiles · 15.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  294 kcal46 g proteína14 g carbohidratos6 g grasa

• Aguachile MazatlecoAguachiles · 15.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  307 kcal46 g proteína15 g carbohidratos7 g grasa

• Aguachile chiltepinAguachiles · 16.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  253 kcal41 g proteína11 g carbohidratos5 g grasa

• Ceviche mixto pacificoCevicheria · 12.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  325 kcal41 g proteína20 g carbohidratos9 g grasa

• Ceviche MixtoCeviches · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  470 kcal40 g proteína19 g carbohidratos26 g grasa

• Camarones espaldas zarandeadosFuego & Brasas · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  354 kcal33 g proteína6 g carbohidratos22 g grasa

• Ceviche de CamaronCeviches · 8.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  377 kcal32 g proteína15 g carbohidratos21 g grasa

• Coctel de CamaronCocteles · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  365 kcal32 g proteína30 g carbohidratos13 g grasa

• Toritos de camaron o marlinEntrantes Calientes · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  538 kcal30 g proteína10 g carbohidratos42 g grasa

• Torito de Camaron ( 3 Piezas)Entradas · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  538 kcal30 g proteína10 g carbohidratos42 g grasa

• Ceviche de PescadoCeviches · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  365 kcal30 g proteína14 g carbohidratos21 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: El Oasis Mariscos tiene 13 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 13.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Pulpo chamuscadoFuego Y Brasas · 8.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  757 kcal62 g proteína44 g carbohidratos37 g grasa

• Coctel MixtoCocteles · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  373 kcal33 g proteína31 g carbohidratos13 g grasa

• Calamares FritosEntradas · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  536 kcal31 g proteína31 g carbohidratos32 g grasa

• 2 tacos de marlin ahumado guisadoTacos · cifras de la porción completa · 7.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  356 kcal26 g proteína36 g carbohidratos12 g grasa

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