Qué pedir en El Peladito Mancera bajo en carbohidratos: 30 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en El Peladito Mancera: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Huachinango fritoLos calientes · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  733 kcal70 g proteína12 g carbohidratos45 g grasa

• Carnitas de atunLos calientes · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  680 kcal55 g proteína25 g carbohidratos40 g grasa

• Chicharron de pargoLos calientes · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  710 kcal55 g proteína28 g carbohidratos42 g grasa

• Pulpo atropelladoDel asador · 15.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  330 kcal52 g proteína8 g carbohidratos10 g grasa

• Carnitas mixtasLos calientes · 7.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  690 kcal50 g proteína28 g carbohidratos42 g grasa

• Camarones carnavalLos calientes · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  648 kcal45 g proteína18 g carbohidratos44 g grasa

• Filete ay nomasLos calientes · 11.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  372 kcal42 g proteína6 g carbohidratos20 g grasa

• Filete el reyLos calientes · 12.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  333 kcal40 g proteína5 g carbohidratos17 g grasa

• Aguacallo rojoDe la carreta · 17.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  227 kcal40 g proteína10 g carbohidratos3 g grasa

• Salmon bolivarLos calientes · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  452 kcal40 g proteína10 g carbohidratos28 g grasa

• Aguacallo verdeDe la carreta · 16.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  236 kcal40 g proteína11 g carbohidratos4 g grasa

• Callo de hacha pa picarPa botanear · 15.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  253 kcal40 g proteína12 g carbohidratos5 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: El Peladito Mancera tiene 30 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 13.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Coctel de pulpoDe la carreta · 10.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  324 kcal34 g proteína38 g carbohidratos4 g grasa

• Camarones matarrayaLos calientes · 5.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  592 kcal32 g proteína35 g carbohidratos36 g grasa

• Coctel de campechanoDe la carreta · 9.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  325 kcal32 g proteína38 g carbohidratos5 g grasa

• Coctel de camaronDe la carreta · 9.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  317 kcal30 g proteína38 g carbohidratos5 g grasa

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