Qué pedir en El Santo Pez bajo en carbohidratos: 14 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en El Santo Pez: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Pa picar camarón y pulpoComidas · 12.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  389 kcal48 g proteína20 g carbohidratos13 g grasa

• Aguachile ahogado negroComidas · 15.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  320 kcal48 g proteína23 g carbohidratos4 g grasa

• Pa picar camarónComidas · 17.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  251 kcal43 g proteína13 g carbohidratos3 g grasa

• Aguachile ahogado verdeComidas · 14.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  284 kcal42 g proteína20 g carbohidratos4 g grasa

• AtúnCeviches · 8.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  284 kcal25 g proteína19 g carbohidratos12 g grasa

• Chiles gueritosComidas · 5.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  427 kcal24 g proteína22 g carbohidratos27 g grasa

• Quesadilla con PulpoQuesadillas · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  374 kcal24 g proteína29 g carbohidratos18 g grasa

• Aguachile negroCeviches · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  277 kcal23 g proteína26 g carbohidratos9 g grasa

• SirloinTacos · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  361 kcal23 g proteína29 g carbohidratos17 g grasa

• Quesadilla con MarlinQuesadillas · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  392 kcal23 g proteína30 g carbohidratos20 g grasa

• Aguachile verdeCeviches · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  265 kcal22 g proteína24 g carbohidratos9 g grasa

• Quesadilla con PescadoQuesadillas · 5.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  375 kcal22 g proteína29 g carbohidratos19 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: El Santo Pez tiene 14 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 13.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Coctel grandeComidas · 7.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  379 kcal28 g proteína42 g carbohidratos11 g grasa

• Santo PezCeviches · 6.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  311 kcal20 g proteína33 g carbohidratos11 g grasa

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