Qué pedir en El Muchachito Alegre bajo en carbohidratos: 16 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en El Muchachito Alegre: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Ceviche De PulpoSeafood, Family Friendly · 16.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  414 kcal68 g proteína22 g carbohidratos6 g grasa

• Aguachile de atúnTostadas · 18.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  342 kcal62 g proteína10 g carbohidratos6 g grasa

• Salmón CulichiPescados y Pulpo · 8.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  764 kcal62 g proteína12 g carbohidratos52 g grasa

• Salmón a la PlanchaPescados y Pulpo · 9.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  514 kcal50 g proteína2 g carbohidratos34 g grasa

• Sopa de MariscosCaldos · 12.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  374 kcal45 g proteína26 g carbohidratos10 g grasa

• Camarones ZarandeadosCamarones · 11.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  388 kcal44 g proteína8 g carbohidratos20 g grasa

• Filete ZarandeadoPescados y Pulpo · 11.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  372 kcal42 g proteína6 g carbohidratos20 g grasa

• Filete a la DiablaPescados y Pulpo · 10.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  398 kcal42 g proteína8 g carbohidratos22 g grasa

• Caldo de CamarónCaldos · 11.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  340 kcal40 g proteína18 g carbohidratos12 g grasa

• Coctel SinaloenseCocteles · 11.6 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  344 kcal40 g proteína28 g carbohidratos8 g grasa

• Camarones CalibreCamarones · 6.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  596 kcal40 g proteína28 g carbohidratos36 g grasa

• ArracheraAlgo sin Mariscos · 7.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  428 kcal30 g proteína14 g carbohidratos28 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: El Muchachito Alegre tiene 16 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 13.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Tostada de Ceviche Juan GabrielTostadas · 11.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  510 kcal60 g proteína45 g carbohidratos10 g grasa

• Ceviche AlegreSeafood, Family Friendly · 11.4 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  458 kcal52 g proteína40 g carbohidratos10 g grasa

• Tostada de Ceviche de Camarón CocidoTostadas · 11.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  400 kcal46 g proteína36 g carbohidratos8 g grasa

• Tostada de Ceviche de MarlinTostadas · 11.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  400 kcal46 g proteína36 g carbohidratos8 g grasa

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