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Qué pedir en El Chavalón si estás a dieta: 30 opciones de menos de 500 calorías

En El Chavalón hay 30 platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína. De ellos, el que más proteína da por caloría es Cóctel Vuelve a la Vida (180g), con 37 g de proteína y 247 kcal.

Menú actualizado el 30 de septiembre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de El Chavalón: todos los valores son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas, y pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Menos de 500 calorías en El Chavalón: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos de 500 kcal o menos con al menos 15 g de proteína, primero los que dan más proteína por caloría. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

  • Cóctel Vuelve a la Vida (180g)Cócteles · 15.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    247 kcal37 g proteína18 g carbohidratos3 g grasa

  • Cóctel de CamarónCócteles · 15.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    227 kcal34 g proteína16 g carbohidratos3 g grasa

  • Ceviche de AtúnCeviches · 14.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    241 kcal36 g proteína13 g carbohidratos5 g grasa

  • Sopa de MariscosCaldos y Sopas · 14.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    344 kcal48 g proteína20 g carbohidratos8 g grasa

  • Aguachile De Mango HabaneroSeafood, Family Friendly · 13.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    227 kcal30 g proteína20 g carbohidratos3 g grasa

  • Torre de Ceviche TropicalTorres · 13.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    365 kcal48 g proteína14 g carbohidratos13 g grasa

  • Tostada de Ceviche de Camarón y PulpoTostadas · 12.4 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    266 kcal33 g proteína20 g carbohidratos6 g grasa

  • Cóctel KrakenCócteles · 12.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    389 kcal48 g proteína20 g carbohidratos13 g grasa

  • Tostada de PulpoTostadas · 11.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    269 kcal32 g proteína24 g carbohidratos5 g grasa

  • Ceviche de Camarón Cocido y PulpoCeviches · 11.9 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    345 kcal41 g proteína16 g carbohidratos13 g grasa

  • Tostada de Aguachile con Callo PerlaTostadas · 11.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    212 kcal24 g proteína20 g carbohidratos4 g grasa

  • Ceviche de CamarónCeviches · 11.0 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    292 kcal32 g proteína14 g carbohidratos12 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: El Chavalón tiene 30 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 17.

Casi entran: de 501 a 650 kcal

Pasan de 500 kcal por poco y llenan con al menos 15 g de proteína. Si los pides sin aderezo, sin queso extra o con media guarnición, pueden quedar cerca de la meta.

  • Camarones ZarandeadosCamarones · 8.3 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    541 kcal45 g proteína52 g carbohidratos17 g grasa

  • Taco ChavalonTacos y Quesadillas · 5.2 g de proteína por cada 100 kcal
    Estimado

    504 kcal26 g proteína28 g carbohidratos32 g grasa

Preguntas frecuentes

¿Qué pedir en El Chavalón si estás a dieta?

Platillos de 500 kcal o menos que llenan con proteína, como Cóctel Vuelve a la Vida (180g), con 37 g de proteína y 247 kcal, Cóctel de Camarón, con 34 g de proteína y 227 kcal y Ceviche de Atún, con 36 g de proteína y 241 kcal. Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Los valores de El Chavalón son oficiales?

Todavía no: por ahora todos son estimados con IA y así se marcan. Cuando tengamos la información oficial de la marca, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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