Qué pedir en El Marisquero Seafood bajo en carbohidratos: 22 opciones con proteína

Bajo en carbohidratos en El Marisquero Seafood: los 12 primeros

Cómo los elegimos: platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína. Solo platillos de verdad, sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir; lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

• Molcajete cruderoEspecialidades - Barra fría · 10.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  690 kcal75 g proteína30 g carbohidratos30 g grasa

• Pulpo zarandeadoZarandeados · 12.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  553 kcal70 g proteína12 g carbohidratos25 g grasa

• AlitasSnacks · 7.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  775 kcal60 g proteína10 g carbohidratos55 g grasa

• Torre MarisqueroEspecialidades - Barra fría · 9.3 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  592 kcal55 g proteína30 g carbohidratos28 g grasa

• Camarones zarandeadosZarandeados · 9.7 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  518 kcal50 g proteína12 g carbohidratos30 g grasa

• Filete zarandeadoZarandeados · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  445 kcal45 g proteína10 g carbohidratos25 g grasa

• Orden de aguachileEntradas · 11.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  378 kcal42 g proteína30 g carbohidratos10 g grasa

• SalmónEspecialidades - Barra caliente · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  558 kcal42 g proteína30 g carbohidratos30 g grasa

• Orden de marlínEntradas · 9.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  434 kcal40 g proteína28 g carbohidratos18 g grasa

• Omelette con queso y proteínaDesayunos · 6.2 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  486 kcal30 g proteína6 g carbohidratos38 g grasa

• Camarones chili poppersEspecialidades - Barra caliente · 5.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  552 kcal28 g proteína20 g carbohidratos40 g grasa

• Huevos con jamón o salchichaDesayunos · 5.8 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  446 kcal26 g proteína18 g carbohidratos30 g grasa

Frente a otras cadenas de mariscos: El Marisquero Seafood tiene 22 de estas opciones; la cadena típica de mariscos (132 con página en PideFit) tiene 13.

Casi entran: de 31 a 45 g de carbohidratos

Pasan de 30 g de carbohidratos por poco, con al menos 20 g de proteína. Sin tortilla, pan, arroz o papas, muchos bajan de la meta.

• Molcajete calienteEspecialidades - Barra caliente · 7.5 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  870 kcal65 g proteína40 g carbohidratos50 g grasa

• Orden de atúnEntradas · 9.0 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  534 kcal48 g proteína36 g carbohidratos22 g grasa

• Orden de ensalada de camarónEntradas · 6.9 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  656 kcal45 g proteína38 g carbohidratos36 g grasa

• Orden de ceviche de pescadoEntradas · 10.1 g de proteína por cada 100 kcal
  Estimado

  434 kcal44 g proteína42 g carbohidratos10 g grasa

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