Qué pedir en Colima Capital a dieta: opciones ligeras y con más proteína

Si estás a dieta o quieres comer más ligero en Colima Capital, aquí tienes su menú con calorías y proteína. De sus 72 productos, 48 son platillos que llenan (al menos 15 g de proteína): 26 tienen 20 g de proteína o más y 1 se quedan en 500 kcal o menos. Van de 424 a 1,279 kcal.

72 productos en la app Comida estimada; bebidas con etiqueta del fabricante Menú actualizado el 1 de octubre de 2026

Todavía no tenemos la información nutrimental oficial de la comida de Colima Capital: los platillos son estimados con IA a partir de la receta y la porción típicas. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Pueden variar según la sucursal y la preparación. PideFit no es consejo médico.

Lo mejor de Colima Capital para cada meta

Solo platillos de verdad: sin bebidas, salsas, postres, guarniciones ni platos para compartir. Lo que se vende por pieza o rebanada va en una porción que llena.

Más proteína

Platillos para una persona con 20 g de proteína o más, en 900 kcal o menos, del que más tiene al que menos.

ArracheraParrilla
Estimado
636 kcal78 g proteína0 g carbohidratos36 g grasa
Tacos de vacíoTacos
Estimado
824 kcal78 g proteína38 g carbohidratos40 g grasa
Tacos de arracheraTacos
Estimado
804 kcal75 g proteína45 g carbohidratos36 g grasa
RibeyeParrilla
Estimado
894 kcal75 g proteína0 g carbohidratos66 g grasa

Ver la lista (12 platillos)

Bajo en carbohidratos

Platillos con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína, primero los de más proteína.

VacioParrilla
Estimado
904 kcal91 g proteína0 g carbohidratos60 g grasa
Orden de 10 alitasEntradas
Estimado
990 kcal70 g proteína20 g carbohidratos70 g grasa
Cecina con guacamoleEntradas
Estimado
664 kcal58 g proteína9 g carbohidratos44 g grasa
SalmónParrilla
Estimado
524 kcal50 g proteína0 g carbohidratos36 g grasa

Ver la lista (9 platillos)

Si vas a entrenar

30 g de proteína o más y 45 g de carbohidratos o más, en 900 kcal o menos.

Burrito de arracheraBurritos
Estimado
878 kcal61 g proteína64 g carbohidratos42 g grasa
Burrito mar y tierraBurritos
Estimado
846 kcal52 g proteína56 g carbohidratos46 g grasa
Pizza scampiPizzas
Estimado
860 kcal52 g proteína82 g carbohidratos36 g grasa
MexxaPepitos
Estimado
896 kcal52 g proteína55 g carbohidratos52 g grasa

Cómo pedir en Colima Capital: compara dentro del menú

Qué sección del menú de Colima Capital conviene

La sección con lo más ligero que llena es Ensaladas (la mitad de sus platillos tiene 566 kcal o menos) y la más pesada es Pepitos (la mitad tiene 977 kcal o más). Cuenta solo platillos de verdad que llenan (al menos 15 g de proteína).

Sección	Platillos que llenan	kcal	Proteína máx. (g)
Ensaladas Lo más ligero: Ensalada iberica	3	424–590	42
Empanada Lo más ligero: 2 empanadas de camarón	3	538–780	22
Parrilla Lo más ligero: Salmón	4	524–904	91
Especiales Lo más ligero: Tacos Capital	1	770–770	58
Entradas Lo más ligero: Aguachile de Ribeye	6	554–990	70
Tacos Lo más ligero: Tacos de arrachera	3	804–1,027	78
Burritos Lo más ligero: Burrito de camarón	3	828–878	61
Pastas Lo más ligero: Spaghetti bolognese	5	662–1,002	58
Hamburguesas Lo más ligero: Hamburguesa de camarones	6	768–1,194	62
Pizzas Lo más ligero: Pizza anana	10	831–1,279	67
Pepitos Lo más ligero: Mexxa	4	896–1,105	70

Lo que más calorías tiene en Colima Capital

Platillos para una persona, sin bebidas ni platos para compartir. Pizza meat lovers es el 64 % de una dieta de 2,000 kcal: si se te antoja, compártelo o acompáñalo con algo ligero el resto del día.

Pizza meat loversPizzas
Estimado
1,279 kcal67 g proteína84 g carbohidratos75 g grasa
Pizza momiaPizzas
Estimado
1,198 kcal60 g proteína82 g carbohidratos70 g grasa
Hamburguesa chistocinaHamburguesas
Estimado
1,194 kcal62 g proteína52 g carbohidratos82 g grasa

Colima Capital frente a otras cadenas de pizza

Su platillo más ligero que llena tiene las mismas calorías que el de la cadena típica de pizza, y tiene menos opciones de 500 kcal o menos. La comparación es contra la mediana de las 160 cadenas de pizza que tienen página en PideFit, con los mismos criterios.

Con los mismos criterios	Colima Capital	Cadena típica de pizza (mediana)
Platillo más ligero que llena	424 kcal	414 kcal
Opciones de 500 kcal o menos que llenan	1	2
Más proteína en un platillo (900 kcal o menos)	78 g	51 g
Opciones con 30 g de carbohidratos o menos	9	2

Información nutrimental de Colima Capital: todo el menú

Los 72 productos que tenemos en la app, de menos a más calorías en cada sección. Proteína, carbohidratos y grasa en gramos. Sin bebidas con alcohol.

Etiqueta del fabricante bebida embotellada, con la información de su etiqueta Estimado calculado con IA a partir de la receta y la porción típicas

Entradas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Coliflor roca Estimado	494	10	55	26
Aguachile de Ribeye Estimado	554	48	14	34
Cecina con guacamole Estimado	664	58	9	44
Boneless Estimado	752	50	48	40
Orden de Empanadas Estimado	834	30	84	42
Costillitas bbq 400 gr Estimado	950	62	45	58
Orden de 10 alitas Estimado	990	70	20	70
Orden de 15 alitas Estimado	1,485	105	30	105
Papas crazy munchies Estimado	1,605	60	150	85
Nachos katy perry Estimado	1,897	94	108	121

Hamburguesas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Hamburguesa de camarones Estimado	768	48	45	44
Hamburguesa clásica Estimado	828	48	42	52
Hamburguesa philly Estimado	910	52	45	58
Hamburguesa doble cheese Estimado	946	55	42	62
Hamburguesa mexicana Estimado	1,012	52	48	68
Hamburguesa chistocina Estimado	1,194	62	52	82
Hamburguesa 4:20 Estimado	1,857	121	62	125

Especiales
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tacos Capital Estimado	770	58	40	42

Pepitos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Mexxa Estimado	896	52	55	52
Pepito jose jose Estimado	908	62	66	44
Pepito mexxa Estimado	1,046	66	56	62
Pepito pepe al toro Estimado	1,105	70	60	65

Bebidas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.
Coca-Cola Light 355 ml Estimado	0	0	0
Fresca Toronja 355 ml Etiqueta del fabricante	60	0	15
Agua de pepino Estimado	69	0	17
Fanta Naranja 355 ml Etiqueta del fabricante	70	0	17
Sidral Mundet 355 ml Etiqueta del fabricante	71	0	18
Agua de limón Estimado	72	0	18
Agua de fresa Estimado	81	0	20
Agua de tamarindo Estimado	89	0	22
Limonada mineral Estimado	104	0	26
Coca-Cola Sabor Original 355 ml Estimado	107	0	27
Naranjada mineral Estimado	110	1	27
Agua de maracuyá Estimado	114	1	28
Limonada Estimado	189	0	47
Agua Fresca Estimado	202	1	50

Ensaladas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Ensalada griega Estimado	360	12	15	28
Ensalada iberica Estimado	424	22	12	32
Ensalada reforma Estimado	566	16	40	38
Ensalada cesar con pollo Estimado	590	42	20	38

Pizzas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Pizza anana Estimado	831	43	86	35
Pizza scampi Estimado	860	52	82	36
Pizza presidente Estimado	878	45	80	42
Pizza república Estimado	926	46	82	46
Pizza veggie Estimado	932	38	78	52
Pizza peperoni Estimado	949	45	82	49
Pizza al pastor Estimado	968	50	84	48
Pizza selva negra Estimado	1,012	52	84	52
Pizza momia Estimado	1,198	60	82	70
Pizza meat lovers Estimado	1,279	67	84	75

Pastas
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Spaghetti bolognese Estimado	662	30	95	18
Fettuccine alfredo con camaron Estimado	853	46	93	33
Pasta penne ganove Estimado	855	47	97	31
Pasta fettuccine alfredo con pollo Estimado	915	58	92	35
Fettuccine alfredo con arrachera Estimado	1,002	55	92	46

Burritos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Burrito de camarón Estimado	828	50	58	44
Burrito mar y tierra Estimado	846	52	56	46
Burrito de arrachera Estimado	878	61	64	42

Tacos
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Tacos de arrachera Estimado	804	75	45	36
Tacos de vacío Estimado	824	78	38	40
Tacos de ribeye Estimado	1,027	75	40	63

Empanada
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Empanada vegetariana Estimado	260	6	32	12
Empanada de camarón Estimado	269	10	28	13
Empanada de carne Estimado	291	11	28	15

Postres
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Carbohidratos (g)Carb.	Grasa (g)Grasa
Cheesecake Estimado	451	7	45	27
Cheesecake selva negra Estimado	559	8	62	31
Brownie Estimado	602	8	75	30
Pay Nutella Estimado	616	7	66	36

Parrilla
Platillo y fuente	kcal	Proteína (g)Prot.	Grasa (g)Grasa
Salmón Estimado	524	50	36
Arrachera Estimado	636	78	36
Ribeye Estimado	894	75	66
Vacio Estimado	904	91	60

De dónde salen estas cifras

La comida de Colima Capital: los estimamos con IA a partir de la receta y la porción típicas de cada platillo; no son datos de Colima Capital, y la porción y la preparación cambian según la sucursal. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Menú actualizado en PideFit el 1 de octubre de 2026. Cada cifra dice si es dato oficial o estimado, igual que en la app. Cómo calculamos y marcamos cada cifra. ¿Ves una que no cuadra con lo que sirven? Escríbenos a info@landstree.com y la revisamos.

Preguntas frecuentes

¿Qué tiene más proteína en Colima Capital?

Arrachera: 78 g de proteína en 636 kcal (valor estimado). Le siguen Tacos de vacío (78 g) y Tacos de arrachera (75 g).

¿Qué pedir en Colima Capital si estás a dieta?

Si cuidas calorías, busca platillos de 500 kcal o menos que te llenen con proteína: Ensalada iberica (424 kcal y 22 g de proteína). Lo que te conviene depende de tu meta del día.

¿Qué es lo más saludable en Colima Capital?

Ningún platillo es saludable o no por sí solo: depende de tu meta y de lo demás que comas en el día. Si cuidas calorías, lo más ligero que llena es Ensalada iberica, con 22 g de proteína y 424 kcal (valor estimado). Si buscas proteína, Arrachera, con 78 g de proteína y 636 kcal (valor estimado).

¿Hay opciones bajas en carbohidratos en Colima Capital?

Sí. Con 30 g de carbohidratos o menos y al menos 20 g de proteína: Vacio (0 g de carbohidratos), Arrachera (0 g de carbohidratos) y Ribeye (0 g de carbohidratos).

¿Qué sección del menú de Colima Capital es la más ligera?

Ensaladas: la mitad de sus platillos que llenan tiene 566 kcal o menos, y el más ligero es Ensalada iberica, con 22 g de proteína y 424 kcal (valor estimado). La más pesada es Pepitos.

¿Qué es lo que más calorías tiene en Colima Capital?

De los platillos para una persona, Pizza meat lovers: 1,279 kcal y 67 g de proteína (valor estimado), el 64 % de una dieta de 2,000 kcal. Le sigue Pizza momia, con 1,198 kcal.

¿Los valores de Colima Capital son oficiales?

Todavía no: la comida de Colima Capital es estimada con IA y así se marca. Las bebidas embotelladas traen la etiqueta oficial de su fabricante. Cuando tengamos la información oficial de la cadena, la usaremos y la marcaremos como oficial.

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